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sp1.hso.mohw.gov.tw體適能（Physical Fitness）指身體適應生活、運動與環境（如溫度、氣候變化或病毒等因素）的綜合能力。體適能較好的人，在從事體力性活動或運動時皆有較佳的活力及適應能力，不會輕易產生疲勞或力不從心的感覺。 ...瀏覽：1204
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健康體適能的檢測 & 評估 健康體適能 四大要素： 測試看看您的體適能： 心肺耐力 肌力與肌耐力 柔軟度 身體組成 反應力 平衡感 版權所有© 2009 健康職場推動中心 衛生福利部國民健康署委辦 | 建議使用 IE7 以上瀏覽器瀏覽 | 系統維護：黃小姐 電話 ......
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日期：2024-07-19
體適能測試與評估是藉由檢測來了解身體各項體適能狀況，並依運動處方增強體適能養成動習慣增強體適能。若平時能多注意下列各項能力的發展，必能切實改善你的體能與身材： 一、心肺適能增能：減少心血管疾病、改善氧氣攝取量，精神不易疲憊 ......
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體適能評估 脊椎是支撐人體重量和重心平衡的骨架，當我們的身體因為姿勢或平時生活作息而產生失衡的狀態時，我們的骨架自然而然地會跟著被改變，而最常見的變化就是體態的失衡和疼痛的產生。...
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