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![計算BMI]()
www.scpo.nccu.edu.tw體重過輕 BMI ＜ 18.5 正常範圍 18.5 ≦ BMI ＜ 24 過 重 24 ≦ BMI ＜ 27 輕度肥胖 27 ≦ BMI ＜ 30 中度肥胖 30 ≦ BMI ＜ 35 重度肥胖 BMI ≧ 35 資料來源：衛生署食品資訊網／ 肥胖及體重控制瀏覽：659 -
![肥胖症 - A+醫學百科]()
cht.a-hospital.com單純性肥胖又分為兩種： 體質性肥胖 原因： 先天性。體內物質代謝較慢，物質合成的速度大於分解的速度。 現象： 脂肪細胞大而多，遍布全身。 獲得性肥胖 原因：由飲食過量引起。食物中甜食，油膩食物多。瀏覽：766
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日期：2024-09-26
... 後期節食，這樣會嚴重妨礙胎兒的營養供應，是非常不明智的錯誤行為。另外有些準媽媽在懷孕前二期體重增加很少，這時也絕不可以在懷孕末期大吃大喝，急速增加體重。...
瀏覽：477
日期：2024-09-26
所謂「體重」，指的便是「身體所有器官重量的總和」。體重的變化，會直接反映身體長期的熱量平衡狀態。而體重增加的原因，也會因不同的生理特性，顯示體內組織的變化，例如在成長時期，體重會因體內的細胞生長而增加，而在成年時期，體重增加 ......
瀏覽：1451
日期：2024-09-21
如何控制懷孕期的體重？ 懷孕初期熱量的攝取並不需要特別增加，中後期每日約需增加300大卡的熱量。依據表四列出的每日飲食攝取建議量，均衡攝取各類食物 ......
![[減肥知識]為什麼開始減肥，體重反而上升？ @ 哈波食尚-波妮的 ...](https://www.iarticlesnet.com/pub/img/site/s_19.jpeg)
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日期：2024-09-25
有人剛開始減重會遇到體重沒有下降反而上升的問題，那是因為運動(尤其是重量訓練或無氧運動)會增加肌肉，所以體重增加是因為肌肉的重量，當體脂肪降低，肌肉比例上升時，體內基礎代謝 ......
瀏覽：369
日期：2024-09-21
有氧運動來瘦身，很多朋友都在做，但是在運動幾天以後大驚失色，因為她們發現體重不僅沒有下降，反而有所上升，這個時候她們可能就完全不知所措或者放棄了運動 ......
![[懷孕]孕期體重紀錄：沒孕吐、飲食均衡，體重增加控制在9公斤以內。 @ 小桃媽幸福部落 :: 痞客邦 PIXNET ::](https://www.iarticlesnet.com/pub/img/site/s_01.jpeg)
瀏覽：1339
日期：2024-09-23
雖然是懷孕前期，但完全沒有孕吐 ，因此體重沒有減輕，但也還沒增加。 2013.04和老公前往日本度蜜月， 原本以為懷孕18w的我不適合長途旅行，所以才選在日本度蜜月。 沒想到身體狀況比我原先想像的還更好，食量也不錯 ......
瀏覽：723
日期：2024-09-22
依計算，你應該是體脂肪重量少了0.39公斤(17.856-17.46)，體重應該也會下降0.39公斤，但測量體重增加0.6公斤，二天的差別0.9公斤(應下降0.3公斤+增加0.6公斤)可能是水份、食物、肌肉、衣物、排便...都會影響數據。...
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