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blog.yam.com如果你的血液膽固醇屬於這一類，代表你目前為止都控制得很好，應該每五年檢查一次你的總膽固醇和 HDL。於此期間，可以藉由食用低飽和脂肪和膽固醇、維持健康的體重、定期運動，來保持你的總膽固醇水平低下。瀏覽：1190 -
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www.bd.com首先應先實現健康的生活方式並加以記錄。以圖表的方式記錄每週的目標和進展， 參考計畫範本後即可開始著手。瀏覽：890
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![發現生活的價值: [健康] 膽固醇偏高的飲食](https://www.iarticlesnet.com/pub/img/site/s_24.jpeg)
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日期：2024-09-05
「發現生活的價值」紀錄生活上的點滴、心情、旅遊見聞、飲食日記、電子郵件禮儀，還有我的室內裝潢經驗、父親的癌末及葬禮紀錄、回憶錄..等。...
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日期：2024-09-07
英文名稱： HDL-C 中文名稱： 高密度膽固醇 名詞解釋： 是身體血液中的膽固醇成份之一，主要運送膽固醇到肝臟分解，之後分解成膽汁作為人體細胞所需的養份以作能量之用。...
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日期：2024-09-05
資料來源：優越醫療亞洲有限公司 膽固醇是血液內一種重要的脂肪，主要用來製造細胞膜及腦神經細胞等組織，以維持身體正常操作，製造膽汁及協助維他命D發揮效能。膽固醇分3種： 低密度膽固醇（Low-density lipoprotein, LDL）：即壞膽固醇，持續超標可 ......
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日期：2024-09-04
高密度脂蛋白（英語：High-density lipoprotein，又稱為HDL）是脂蛋白的一種，是由
蛋白質和脂質組成的大分子複合物。高密度脂蛋白有不同的種類，它們的形狀， ......
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日期：2024-09-06
2011年4月11日 ... 並非所有的膽固醇是壞的。事實上，你的身體需要這兩種類型的膽固醇：低密度脂
蛋白（LDL），被稱為“壞”膽固醇，高密度脂蛋白（HDL），被稱為“好” ......
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日期：2024-09-07
【明報專訊】 驗身檢查膽固醇時，除了列出總膽固醇水平外，也會列出「高密度膽固醇」（HDL）及「低密度膽固醇」（LDL）水平。前者一般稱為好膽固醇，最好在1.1mmol/L以上﹔後者被稱為壞膽固醇，一般人高達3.4mmol/L，問題並不大，但是，根據最新的 ......
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