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日期:2024-08-23
為了這個目的,頭腦中應始終有「在接球時,首先要減弱來球的力量」這樣的概念,並
多進行傳球練習。 image 動作要領:....
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日期:2024-08-21
一般高手傳球的動作要領有兩大要項要強調;一為手部動作,另一部份是接球位置.
針對手部動作,強調手腕柔軟度及姿勢 ......
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日期:2024-08-26
低手傳球擊球位置. △單手連續低手傳球. (二)練習方法. 1. 2. 3. △低手傳球. 貳、
教學內容. (一)動作要領. △高手傳球之動作....
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日期:2024-08-25
技術要領. 影片示範. 高手傳球. 1、準備姿勢:採用稍蹲準備姿勢,看著來球雙手自然
抬起。 ... 1、原地練習:先原地向下做低手傳球動作,熟悉傳球的手型後,做原地向上
拋球落地反彈一次,以高手傳球動作將球 ......
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日期:2024-08-23
低手傳球練習 高手傳球練習 高手發球練習 ... 技術要領. 影片示範. 低手傳球. 1、準備
姿勢:雙腳平行半蹲,雙手輕鬆置於腰際前方, ... 1、原地停球練習:原地向上拋球
落地反彈一次後,以低手傳球動作將球控制 ......
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日期:2024-08-24
高手傳球(續). ▫動作要領如下:. ▫準備姿勢:觀察來球,迅速移動至球體將落下. 的
地點,兩腳前後開立,調整正對傳球方向,....