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日期:2024-07-19
減少玉米、 馬鈴薯、芋頭、麵包、饅頭、水餃...等澱粉類主食,才能達到減少每天 熱量攝取〈減肥〉的目的...台灣營養學會的研究,發現燕麥的 熱量是米飯的1.6倍,用燕麥代替 ......
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日期:2024-07-14
4 天前 - 日常減肥食物熱量表,常見外食熱量表,高熱量食物一覽表. ... 食物類別, 低熱量食物, 中熱量食物, 高熱量食物. 五穀根莖類 .... 資料來源:行政院衛生署 ......
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日期:2024-07-15
高蛋白高熱量飲食. 台大醫院營養室. 2009 年11 月制訂. 定義. 本飲食是一種可提供比一般普通飲食所含蛋白質及熱量為高的飲食,提供每. 公斤體重1.5 公克的蛋白質 ......
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日期:2024-07-16
為了更可口,製造商便加入很重的調味料,這些調味料都有熱量, 不知情的人以為 ... 這是一道讓人難以拒絕的美食,濃湯喝起來滑口,酥皮又香又脆, 是很多餐廳必備 ......
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日期:2024-07-12
娘說如果你屬螞蟻可以這樣吃 泡杯 SWISS MISS熱可可配上布朗尼蛋糕 吃點巧克力牛奶棒 再吃點pepperidge綜合袋中的餅乾 保證會甜死你 那天我光是吃兩個巧克力布朗尼蛋糕就快要吃不完了 延伸閱讀 COSTCO]好市多推薦必買購物清單...
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日期:2024-07-12
細嚼慢嚥+低熱量高飽足感食物=不發胖! 郭月霞 營養師 「年菜要盡量以蒸煮代替油炸,以水果代替甜點。」台大營養師郭月霞建議民眾,春節飲食要細嚼慢嚥才不容易胖。...
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日期:2024-07-15
最近愛上吃地瓜和芋頭但不知這兩樣東西熱量多高是屬於澱粉類嗎?好消化嗎?它們不能和什麼樣的東西一起吃?謝謝你們請告訴我...