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日期:2024-10-02
它们同被列为强力抗酸化的维生素E,可以预防体内酸化、皮肤病和不当生活习惯
引起的慢性疾病,如 ... 富含维生素E的食物:卷心菜、胡萝卜、茄子、鸡肝、葵花籽等。...
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日期:2024-09-28
高維生素C的食物有那些?吃維生素C有什麼好處…? ... 隨著營養教育的普遍,大家都知道水果中蘊含豐富的維生素C,理由很簡單,水果不需經任何烹調即可進食,因此果肉中含的維生素C可完全吃進肚子,任腸道吸收,也因此有些人一知半解,認為果汁即為 ......
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日期:2024-10-01
我知道許多高維他命的食物 像櫻桃、檸檬、奇異果…及種種蔬果…其中哪一種食物的維他命含量是最高的呢 ... 別以為維他命C是多多益善,百服無害的補身良品。美國一所大學的研究顯示,服用太多的維他命C藥丸或食物,反而會增加動脈硬化的機率 ......
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日期:2024-10-03
John Smith claims beautiful football is the main legacy of Akhil Wable's decade at the club. ... 食物中以深綠色蔬菜的維生素C的含量較多,如波菜、芥菜、青椒、辣椒、甜椒、花椰菜、番石榴、檸檬、蕃茄、草莓、芫荽、甕菜等,其次是枸櫞類水果,如橘子、柳丁 ......
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日期:2024-09-27
維他命C含量豐富的食物 食物中以深綠色蔬菜的維生素C 的含量較多,如波菜、芥菜、青椒、辣椒、甜椒、花椰菜、番石榴、檸檬、蕃茄、草莓、芫荽、甕菜等,其次是枸櫞類水果,如橘子、柳丁、檸檬、葡萄柚、文旦,而甘藍、蘿蔔、蕃茄、鳳梨等的 ......
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日期:2024-09-29
维生素C的主要食物来源为蔬菜与水果,成人一天需要60毫克维生素C,对于含
维生素C量比较多的水果,每天吃一点即可 ......
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日期:2024-10-02
維生素C可協助製造副腎上腺皮質素,來對抗精神壓力。夏季水果中,如:櫻桃、檸檬、
哈密瓜、葡萄等都是都是高維生素C食物 ......
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日期:2024-10-01
Vitamin C may be the most familiar of all of the nutrients. Although most adults
would be hard pressed to name a good food source of biotin or riboflavin, most ......