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![多吃高纖蔬果、溫水坐浴 防痔瘡之道 - 痔瘡 , 高纖蔬果 , 溫水坐浴 , 內痔 , 外痔]()
www.uho.com.tw何謂痔瘡？台東基督教醫院外科醫師曾茂雄說明，每個人的肛門周圍都有無數小靜脈，這些靜脈不正常擴張或變大的狀態，謂之痔瘡。瀏覽：1053 -
![高纖維飲食]()
www.tahsda.org.tw指飲食中含有較普通飲食為高的纖維質，此種飲食每. 日所含粗纖維在13 ... 膳食纖維的分類及來源：. 水溶性纖維. 非水溶性纖維. 食物來源. 食物來源. 蕃薯、馬鈴薯、 ...瀏覽：663
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日期：2024-07-07
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日期：2024-07-07
2014年10月14日 - 文∕陳詠怡由於膳食纖維與水分具有互相牽引的作用，一旦吃進過多的 ... 你是否也曾有過這樣的經驗，明明吃了很多高纖的食物，卻還是排便不順。...
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日期：2024-07-13
飲食是針對兩歲以上個年齡層提供較高纖維攝取量的一種飲食。 目的 ... 食物類別, 多食, 少食 ... 低膳食纖維（< 2公克）, 中膳食纖維(2-3公克), 高纖食纖維(>3公克....
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日期：2024-07-09
營養師建議民眾平日飲食需均衡，每日攝取足夠的高纖水果，幫助腸胃蠕動，降低
脂肪 ... 此時應避免攝取高纖維食物，以免腸胃受到過度刺激，反而加重病症和不適。...
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日期：2024-07-13
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日期：2024-07-13
2014年7月11日 ... 你有便祕困擾嗎？為了解決便祕困擾，許多民眾會選擇食用大量的高纖食物，來顧
腸胃、解便祕，但醫師提醒民眾，這樣的方式，不但無法改善便祕 ......
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