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日期：2024-10-09
ENTER 進入 保證責任彰化縣翡翠園果菜生產合作社() 52853彰化縣二林鎮長春路637號 No.637, Changchun Rd., Erlin Township, Changhua County 526, Taiwan (R.O.C.) Tel:(04)896-1831 Fax(04)896-1791 E-mail:emerald.org@msa.hinet.net...
![富含膳食纖維的食物有哪些？-[台灣癌症基金會]](https://www.iarticlesnet.com/pub/img/site/s_17.jpeg)
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富含膳食纖維的食物有哪些？ 五穀類：包含米、大麥、玉米、燕麥、小麥、蕎麥、裸麥、
薏仁等. 豆類：包含黃豆、黑豆、紅豆、綠豆等及其製品. 根莖類：蕃薯、馬鈴薯、芋頭....
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日期：2024-10-12
榖類並含有維生素、礦物質、膳食纖維及其他生物質，尤其在胚芽及麩皮中含量豐富，
但由於食品工業的發達及人們對美食的追求，通常都將這些部分輾去，成為所謂的 ......
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高纖維飲食. 定義：. 指飲食中含有較普通飲食為高的纖維質，此種飲食每. 日所含粗
纖維在13 公克以上，專家們建議每日膳食纖. 維約25-35 公克最為恰當。 目的：. 1....
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日期：2024-10-11
高纖維飲食. 2. ◇便秘患者，除了多攝取足量纖維飲食外，每天需攝. 取2000 毫升
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特別 ......
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日期：2024-10-14
2014年1月14日 ... 作為第七大營養素，膳食纖維已經被越來越多的人所熟知。膳食纖維被稱為“綠色清
道夫”，可以調節腸道的菌群平衡，保持人體腸道通暢，排毒通便， ......
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日期：2024-10-13
Page 1. 1. 減重飲食. 高纖維飲食的攝取原則. 台大醫院黃素華營養師. Page 2. 2.
纖維質？ ▫ 是指植物纖維素(cellulose)而言，是構成. 植物細胞壁的主要成份，是 ......
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