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日期:2024-09-12
2013年5月27日 ... 國民營養調查結果顯示,有9成以上國人膳食纖維攝取不足,平均每天的膳食纖維
攝取量只有15?20公克,還不到建議量的2/3,尤其是三餐老是在外 ......
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日期:2024-09-10
29 年,學者指出飲食中含高纖維可以對付罹患大腸直腸癌、乳癌、卵巢癌、. 子宮頸癌
、 ... 會影響營養素的吸收,因此,一般建議成人每日膳食纖維質的攝取量以20~35g....