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![8種降低膽固醇的食物 - 康健雜誌30期]()
www.commonhealth.com.tw現代人常在不知不覺間吃了太多膽固醇過高的食物。 我們在此介紹8種可以降低膽固醇的食物，幫助你避免心血管疾病。 糟糕。膽固醇指數又升高了！也許你正在為數字懊惱，其實許多人和你有相同的煩惱。 根據衛生署「國民瀏覽：1228 -
![認識脂質]()
relativehumanity.tieus.com¤ 存在於人體內的脂質（ lipid ），大致可以分為 膽固醇、中性脂肪 （三酸甘油脂）、磷脂質、游離脂肪酸 等 4 種。 回到快速索引 膽固醇的功能： ¤ 膽固醇是肝臟代謝脂肪時的合成物質。 ¤ 構成細胞膜的原料：膽固醇、磷脂質及蛋白質是構成細胞膜 ...瀏覽：1012
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![Wally Fun 衣物棉被收納袋[3號袋] 2入](https://www.iarticlesnet.com/pub/img/article/42444/1408409779502_s.jpg)
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人類血液中的脂質有四種，其中主要的兩種是膽固醇和三酸甘油脂（中性脂肪 ... 留在食物療法和糖尿病的治療後才使用。血中的三酸甘油脂過高的時候會引起 ......
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日期：2024-07-06
「營養師您好，請問：膽固醇含量 高的食物有哪些？醫師交待我少吃膽固醇含量高的食物，以免血中膽固醇值太高了 ... 再進一步分析可發現：蟹、蚵、蝦等海鮮類 ......
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2001年5月1日 - 破除迷思》5個常見的降膽固醇錯誤觀念 · 吃對食物》5大降血脂明星食物 · 生活實踐》 3個簡單步驟！學會管理你的「膽固醇」. 你可能有興趣You Might ......
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蛋香醇綿密，卻因擔心膽固醇升高而不敢多吃？外食族如何吃得安心？健康又安全的選擇方法，讓你享受美味不煎熬。 美味的蛋料理收服大人小孩的心，無論煎、煮、炒、炸都好吃，是居家常備食材，就算再忙碌或不諳廚藝...
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2006年10月16日 - 膽固醇和飽和脂肪酸在食物中的含量差異頗大，不易由實際含量看出影響程度，因此我們用一個公式，將飽和脂肪酸和膽固醇的量加以換算後，得到 ......
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常見 高膽固醇食物索引(每100克 食物含 膽固醇) 食物名稱 含量(毫克) 食物名稱 含量(毫克) 豬腦 3100 牛肚 132 肥豬肉 107 羊腦 ......
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日期：2024-07-11
食物種類 可食之 食物 應減少或避免之 食物 飲品 脫脂牛奶 全脂牛奶,汽水,茶,咖啡 麵包,殼類,麵 無雞蛋或牛奶的皆適可 含雞蛋或全脂肪牛奶 油類及脂肪 ......
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日期：2024-07-11
膽固醇高的 食物少吃 食物中 膽固醇含量一覽表 食物中 膽固醇含量表（轉） 養身雜誌 ：三種護心 食物 含 膽固醇 ......
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