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日期:2024-09-01
膽固醇過高食譜 食物名稱 含毫克數 食物名稱 含毫克數 食物名稱 含毫克數 豬 腳 蹄 6200 花 枝 180 鴨 70~90 豬 心 4200 蛤 180 雞 60~90 安 鶉 蛋 3640 蟹 164 鯇 魚 90 豬 腦 3100 蝦 154 鯽 魚 90 牛 腦 2300 臘 腸 150 比 目 魚 87 蛋 黃 2000 豬 腸 150 鮭 魚 86 魷 魚 1170 ......
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日期:2024-09-02
很多人可能知道膽固醇含量過高 有礙健康,但並不了解它的構造以及作用,現在讓我們來看看膽固醇到底是什麼? 膽固醇必須與脂蛋白結合,才能運送到體內各部位,它包括良性的高密度脂蛋白膽固醇,以及造成血管阻塞禍首的低密度脂蛋白(LDL ......
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日期:2024-09-01
現代人常在不知不覺間吃了太多膽固醇過高的食物。 我們在此介紹8種可以降低膽固醇的食物,幫助你避免心血管疾病。 糟糕。膽固醇指數又升高了!也許你正在為數字懊惱,其實許多人和你有相同的煩惱。 根據衛生署「國民...
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日期:2024-09-01
表格應該是每100公克食物膽固醇含量表 但是... 跟我的數劇有點出入 會出入很大嗎 但高的食物盡量少吃為宜 現在的慢性病很多 必須要注意膽固醇的含量 威威 於 2010/02/26 16:45 回覆 #87 stonefish ......
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日期:2024-09-03
高血脂是健康的搗蛋鬼,最愛找40歲以上長輩的麻煩,民國91年高血脂一共危害了三
萬多人,糖尿病、高血壓都是他的頑皮 ......
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日期:2024-09-03
從很多方面來看,魚中的Omega-3脂肪酸都對心臟有好處。如Omega-3 ... 而不飽和 的油(如沙拉油、葵花油),雖然能降低膽固醇,卻也會同時降低好的膽固醇(HDL)。...
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日期:2024-09-03
這篇研究將食物與降膽固醇用的statin 藥物做比較,發現和藥物一樣,食物居然在一個 ... 當我們還在討論如何以低油飲食及低膽固醇飲食來控制膽固醇的同時,其實, ......