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        鯉魚補血瘦身湯 (身體虛弱、浮腫、眼花、臉色蒼白、精神不振的人最應該喝) 功效:滋陰補血、益肝腎、明目安神、健脾補氣、利尿消腫 材料:黑豆四兩、生薑兩片、紅棗十粒、鯉魚一條、陳皮一小塊、胡椒鹽粉適量 ...
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        早餐非常重要,吃的好可以提早啟動身體一天的脂肪燃燒機制!本專欄介紹的是七種我專為減肥者,設計的早餐方案。從明天起,開始修練你的早餐飲食吧!早餐你要吃的像皇帝公主一樣,早餐節食的人可是天下第一蠢蛋...
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    日期:2024-07-30
    WebMD offers tasty ways to pump up the protein in your weight-loss diet....
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    日期:2024-08-02
    高蛋白質減肥法因為不能吃糖類食物,這包括了水果(維生素C的主要來源),奶製品 或五穀雜糧類等澱粉類 ......
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    日期:2024-07-28
    2012年11月15日 ... 多數民眾飲食習慣「無肉不歡」,因此宣稱只食用這類高蛋白質食物即可減重的「高 蛋白減肥法」,常讓許多減重者躍躍欲試,最近美國男星馬修麥康納 ......
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    日期:2024-08-03
    版主:我早餐都推薦吃一個全麥堅果 饅頭, 熱量大約300卡。但如果你想吃大S ... 2.全麥 饅頭 3.花生醬 (或一片 起司) 4.蘋果 沖泡飲品 我喝的牛奶、豆漿或精力湯,是去有機食品店買的,都是沖泡包。(一般人如果是去......
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    日期:2024-07-31
    但若是沾上麻辣鍋的辣油就...orz 說到這裡,也許有人想問「運動後吃東西不是 會胖 ... 如果運動完 不會 ......
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    日期:2024-08-04
    2013年5月14日 - 至於燴飯,主要的熱量來源在於醬汁以及配料,即使選熱量較低的海鮮料, ... 比如白麵條、米粉和冬粉,麵食類的熱量確實低一些,但若烹調成炒麵, ......
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    日期:2024-07-31
    2012年11月15日 - 多數民眾飲食習慣「無肉不歡」,因此宣稱只食用這類高蛋白質食物即可減重的「高蛋白減肥法」,常讓許多減重者躍躍欲試,最近美國男星馬修麥康納 ......
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    日期:2024-07-29
    2013年10月1日 ... 盛傳喝一杯簡單的高蛋白奶昔就能長高、減肥、變成肌肉男。天底下真有這麼好的事 ?...