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日期:2024-09-02
高蛋白的 食物? 健身用~~ 發問者: 熊熊 ( 研究生 1 級) 發問時間: 2006-07-30 23:25:44 解決時間: 2006-08-05 23:14:15 解答贈點: 5 ( 共有 0 人贊助) 回答: 2 評論: 0 意見: 0 ......
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日期:2024-09-04
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日期:2024-09-02
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日期:2024-08-28
【高蛋白的美意與錯用】(上篇) 【一般飲食 ... 在還沒談這位同學為何不適用前,來看看高蛋白的正確觀念~ ... 而六大類食物大致區分: (第一張插圖放於粉絲團版面). 1....
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日期:2024-09-02
2013年10月17日 - 練大隻健身計劃(二) 增肌運動流程 ... 難道想練大隻,要先吃胖,再健身,才會長肉? .... 體脂率高於15%,盡量低碳水化合物,高蛋白食物為主。...
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日期:2024-08-29
2012年7月31日 - Q.我21歲,每天早餐和運動完都會喝高蛋白飲食,請問這樣會對腎臟或身體造成負擔 .... 但如果就是本身吸收不好而靠健身需要高蛋白補充的人呢?...
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日期:2024-09-03
2013年2月13日 - 多吃碳水化合物,面食最管用,此外,高蛋白食品、蔬菜和水果一樣都 ... 人的睡眠若比較充足,胃口就比較好,而且也有利於對食物的消化和吸收。...