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![銀髮族的運動計畫 - 教育部體育署]()
www.sa.gov.tw2013年12月19日 - 一、前言 本文所指之銀髮族是指年紀超過60歲的老年人。每個人老化的速度不同，這是由於每個人的生理年齡與歲數之間有差距存在。歲數是指 ...瀏覽：1056 -
![老人的運動及注意事項 - 菊輝基金會]()
www.sfit.org.tw人類自古以來莫不在追求長壽的秘訣，現在由於科技的發達和醫學的進步，確實延長了人類的壽命，亦即延長了〝老年〞的歲月，然而如何使這段延長的歲月過得有意義而快樂？最主要當然是要有健康的身體。瀏覽：1051
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日期：2024-10-13
血 壓 是 什 麼 ？ 血 壓 是 血 流 衝 擊 血 管 壁 引 起 的 一 種 壓 力 。 收 縮 壓 是 什 麼 ？ 心 臟 收 縮 時 ， 所 測 得 血 管 壁 所 承 受 的 壓 力 。 舒 張 壓 是 什 麼 ？ 心 臟 舒 張 時 ， 所 測 得 血 管 壁 所 承 受 的 壓 力 。...
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日期：2024-10-15
研究指出，肥胖、遺傳、攝取高鹽分食物、酗酒都有可能造成。另外，食物中缺鈣少鉀少鎂、不運動、或生活壓力也會讓您血壓升高。您可能覺得沒什麼不舒服，但高血壓有 「隱形 ......
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日期：2024-10-13
生效日期：95/8/16 修正日期：101/08/31 檢閱日期：102/07/31 編號：T-Adult-013. 高血壓患者日常應注意事項. ＊什麼是高血壓？ 高血壓是指在連續兩次以上就診時， ......
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日期：2024-10-08
運動與高血壓. 如果您的血壓只是輕微升高，初期的治療方法是健康的生活型態，如： 少吃太鹹的食物、適當的 ......
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日期：2024-10-12
高血壓患者注意事項 1. 高血壓的定義是指動脈血壓「持續」的升高；亦即收縮壓持續大於「 140 」毫米水銀柱或舒張壓持續大於「 90 」毫米水銀柱，才稱之為高血壓。 2. 成人的血壓，收縮壓最好維持在 130 毫米水銀柱以下，舒張壓最好維持 ......
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