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日期:2024-10-09
高血壓飲食:避免過多的鹽份,多選用新鮮未加工過的食物,烹飪時多用、蒜、薑、芫荽、白醋、香菇、洋蔥等。減少醬油、烏醋、沙茶醬、蕃茄醬、味精、雞精及鹽等用量。注意隱藏的 ......
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日期:2024-10-12
高血壓飲食注意事项 ... 高血壓是一種慢性病,預防保健必須在日常生活中,高血壓飲食注意細節,養成良好的飲食習慣,才能減輕高血壓帶來的併發病症。...
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日期:2024-10-11
[首頁︱高血壓] 避免食用的食品 類 別 食 物 奶 類 乳酪。 蛋豆魚肉類 1.醃製、滷製、燻製的食品,如火腿、香腸、燻雞、 滷味、豆腐乳、魚肉鬆等 ......
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日期:2024-10-12
高血壓食譜 高血壓是無聲的健康慢性殺手!動脈硬化、腦中風、心肌梗塞都會悄悄找上你!高血壓食譜必需以低鈉飲食+運動+戒煙+藥物是最基本的原則,確實遵守「三少二多」原則少加工食品、少調味品、少油脂,多蔬果、多高纖有效防治高血壓和 ......
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日期:2024-10-12
三高 (高血糖、高血脂、高血壓) 的飲食治療. 馬偕紀念醫院 營養師陳惠津. 一、均衡飲食、維持理想體重是三高 ......
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日期:2024-10-10
一、均衡飲食、維持理想體重是三高飲食治療的基石,而三少一高的. 飲食原則是防治三高的要件。 一般人要 ......
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日期:2024-10-05
血脂異常(不論是高膽固醇血症、高三酸甘油酯血症或二者合併)是動脈硬化的主因, 會增加罹患冠狀動脈心臟疾病的機率。 .... 5.其他請參考高膽固醇血症之飲食原則 ......
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日期:2024-10-05
)《高血壓飲食注意!》 1、高血壓飲食注意限制鈉鹽的攝入: 飲食應以清淡為宜,少吃鹹食,吃鹽過多,會使血管硬化和血壓升 ... 食物有:黃豆、小豆、番茄、西葫蘆、芹菜、鮮蘑菇及各種綠葉蔬菜;水果有橘子、蘋果、香蕉 ......