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![樂活營養師 - 高麗菜]()
www.foodcare.com.tw樂活營養師 高麗菜含有豐富的人體必需微量元素，其中鈣、鐵、磷的含量在各類蔬菜中名列前五名，又以鈣的含量最為豐富，是黃瓜的五倍、西紅柿的七倍之多。 樂活營養師編輯群瀏覽：1362 -
![捲心菜 - 維基百科，自由的百科全書]()
zh.wikipedia.org捲心菜 （ 學名 ： Brassica oleracea var. capitata ），植物學上稱 結球甘藍 ，又稱 洋白菜 、 圓白菜 、 包菜 、 包心菜 、 蓮花菜 、 疙瘩白 。山西、陝西等北方地區多稱 蓮花白 、 花白 或 茴子白 ，廣東部分地區亦稱「 椰菜 」。是一種常見 蔬菜 。在台灣習 ...瀏覽：716
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高麗菜的營養 高麗菜吃法多多，涼伴火炒兩相宜，還可當火鍋底，增加湯汁鮮味及甜度，甚至還能熬成減肥湯，值得選購品嚐。 甜美可抗潰瘍 高麗菜含有高單位的維他命k及纖維質，熱量低，容易有飽足感，最適合用來當減肥食物。...
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日期：2025-03-20
These anti-cancer benefits of olive oil became most evident when the diets of routine olive oil users were compared with the ... Olive Oil, cold pressed extra virgin...
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日期：2025-03-19
而紫色品種高麗菜，常做為生菜沙拉或盤飾，口感相對較硬脆。 本草綱目 .... 家常菜炒高麗菜食譜-輕食炒高麗菜料理做法:素炒高麗菜闔家吃得安心,吃出健康! 高麗菜& ......
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日期：2025-03-13
準備好要享用香甜又健康的高麗菜了嗎？除了一般的快炒之外，以下提供幾種食譜以供參考，相信高麗菜 ... 除了一般的高麗菜外，還有另一種較為特殊的品種稱為「紫高麗菜」，顧名思義其顏色為深紫色 ......
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日期：2025-03-20
Nutrition facts and Information for Cabbage, cooked, boiled, drained, without salt....
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日期：2025-03-18
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日期：2025-03-13
下表為各種常見蔬菜、水果的營養成分。 ... 豆芽菜：. 豆芽富含蛋白質、脂質、醣類、鈣
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日期：2025-03-18
中醫說吃高麗菜可預防骨質疏鬆。高麗菜營養價值高也有很好的保健功效。你聽過吃高麗菜來減肥嗎？讓我們一起來研究風行日本的高麗菜減肥法！...
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