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        減肥屬於以減少人體過度的脂肪、體重為目的的行為方式。主要指標為BMI ,方法有多種,其中飲食是核心方式。運動是輔助,藥物是強制方式進行,但是藥物方式多副作用。營養方式已經受到重視,納入輔助治療範圍 ...
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        【五分鐘料理】甜南瓜沙拉爽口香甜。可以當一餐輕食 ,也可以當開胃菜,又是健康素食。南瓜的營養成分很多元... 分享 | 回應(0) 五彩蕎麥冷麵 照顧您的味覺與胃覺,聰明地選擇素材,輕簡地運用工具,忙碌工作中,也可以用元氣美味愛自己 ...
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    日期:2024-09-14
    2. 電子調溫加熱器: 此類型以中大型化魚缸﹝60公分以上﹞使用者為首選,水溫控制可在26 ~32 作旋鈕式開關設定,溫度精準度可達到 ±1 以下相當準確。前提及 ......
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    日期:2024-09-14
    2014年1月6日 - 瘦身時想控制熱量,不必對所有美食忌口,而是要「選對食材」。愛吃海鮮的團員們,快拿起筆記本,記下這些營養豐富價值的「優質海鮮」吧! 以下依 ......
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    日期:2024-09-07
    身體虛弱的小孩,喝紫蘇茶能增強體力。紫蘇茶加點蜂蜜喝味道也不錯,還可以加些紫蘇葉在茶裡面。紫蘇 ... 烏龍茶一茶匙(或茶包乙袋)、紫蘇梅適量 作法 先將烏龍茶泡開 加入紫蘇梅1~2顆後即可飲用 ......
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    日期:2024-09-09
    三)米粉湯:光是米粉湯一碗的熱量並不高,只要不要配一些額外的滷菜,米粉湯倒很 ... 在夜市來一碗蚵仔麵線或是大腸麵線,熱量都還算不高,平均大大碗的蚵仔麵線 ......
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    日期:2024-09-10
    台灣肥胖醫學會近日提出呼籲,認為台灣女性對於產前產後的 體重管理知識不足,以一般 孕婦懷孕期間理想 體重 ......
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    日期:2024-09-12
    台灣肥胖醫學會近日提出呼籲,認為台灣女性對於產前產後的體重管理知識不足,以一般孕婦懷孕期間理想體重以增加10到12公斤為標準來看,台灣孕婦平均增 加15到20公斤,大多胖在媽媽本身,而不是胖在寶寶身上。...
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    日期:2024-09-09
    ... 豆腐」含有不少鈣質,但由於製作時經過油炸,建議選擇像是關東煮內,以清高湯煮過的油 豆腐, 熱量 ... 傳統 ......
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    日期:2024-09-08
    湯在中國菜中是重要主角之一,大部分的人以為,喝湯是一件很簡單的事,其實喝湯 也有很多健康學問,錯誤的喝 ... 一般人吃飯時可緩慢少量喝湯,以胃部舒適為原則。...