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![mym99便當的熱量!!驚~~~ - yam天空部落]()
blog.yam.com以下我們簡單來估算一下市售便當的熱量： 1排骨便當：一般的便當盒盛裝的白飯，約莫有一碗到一碗半的量。無論是超商的便當或是自助餐更或是一般直接盛裝完畢的便當。而一碗到一碗半的熱量約280～420大卡。瀏覽：461 -
![收錄常見便當餐盒卡路里表-minisu的減肥日記的減肥日記-FG醫美纖體-FashionGuide華人第一女性時尚美妝傳媒]()
fit.fashionguide.com.tw日記內容:相信有很多人都有看過這個減肥法，收錄起來，如果要看就可以立刻；日記內容:雖然是收錄了便當的熱量不過我最近不常 ... 回應 2009-08-28 23:48:31 跌破眼鏡的是鹵雞腿便當比炸雞腿高,是先炸再滷的嗎?瀏覽：330
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日期：2024-07-11
2013年5月20日 ... 《蘋果》實測20款人氣便當，發現全數便當熱量都超過女性午晚餐建議需求。 ... 為
了解市售便當是否營養均衡，《蘋果》選定台鐵、悟饕、池上木片、鬍鬚 ......
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日期：2024-07-07
雞腿便當：一隻炸的大腿熱量可高達650～850大卡。且熱量多集中於外皮裹粉層。若將外皮去除可以減少300～400大卡。所以經上述說明一算，一個大腿的便當熱量可 ......
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日期：2024-07-07
了解食物的熱量才能在飲食上兼顧均衡健康與窈窕瘦身，便利商店類哪些東西絕不能
碰、哪些東西多食無害，讓你一次看透 ... 烤肉便當. 熱量:750大卡 ... 滷雞腿便當....
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日期：2024-07-11
2010年10月18日 ... 例如，我吃了一個排骨便當，上網查到熱量是700到1000大卡不等。如果它是滷排骨（
沒油炸）、飯量也較少，我就以700大卡估算，反之，就多估一點， ......
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日期：2024-07-08
便當熱量. 便當(ㄧ), 便當(二), 便當(三), 便當(四), 便當(五), 便當(六). 三杯雞便當.
咖哩雞便當. 宮保雞丁便當 ... 滷排骨便當. 蜜汁豬排便當. 紅糟肉便當. 烤肉飯便當....
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日期：2024-07-09
大多數便當不但營養不均衡，且熱量很高，不知不覺中吃進許多高熱量食物。 ... 選擇
涼拌、蒸、煮、滷、烤等少油烹調的菜餚：例如滷排骨比炸排骨好；涼拌豆腐、滷豆腐 ......
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日期：2024-07-09
太白粉、麵粉、水調勻呈麵糊狀，把醃好的肉排裹上濕麵糊，炸至金黃色即可。（備註：炸 排骨 ... 熱量(仟卡) 排骨 飯 37 32.5 112 885 合計 37 32.5 112 885 ......
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日期：2024-07-08
大熊的作法，則是看食物的份量和油膩程度來估算 熱量，或直接取平均值。例如，我吃了一個 排骨便當，上網查到 熱量是700到1000大卡不等。如果它是滷 排骨（沒油炸）、飯量也較少，我就以700大卡估算，反之，就多估一點，或乾脆取平......
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