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日期:2024-07-04
蛋餅類原味蛋餅(熱量约300大卡)火腿蛋餅(熱量约380大卡) 玉米蛋 ... 鮮乳熱量:
150kcal 全脂鮮乳:一盒236克熱量148大卡 .... 早餐吃一份蛋餅熱量300其實不算多....
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日期:2024-07-06
鮪魚蛋吐司:白 吐司兩片不切邊(稍微烤過,只有一片 吐司有塗美乃滋)、 鮪魚拌玉米、半熟荷包蛋、一小把苜蓿 ......