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日期:2024-10-07
減肥外食輕鬆吃~早餐篇3_麵包店 劉素櫻 營養師 A.麵包店食物知多少~ 老實說,營養師我並不建議選擇麵包店的食物當做早餐,因為麵包店的食物選擇很少,主要是以麵包,蛋糕或吐司類澱粉類食物,雖也有牛奶,優酪乳或茶類的飲料,但飲料的選擇沒有 ......
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日期:2024-09-30
最近的飲食設定是可以開始吃一些 熱量無法準確估計的食物了,可是還是有一些東西想不透。一般查到普通 饅頭的 熱量是30g 70kcal,可是那是冷凍的還是蒸熟的??而且白 饅頭的 熱量比 鮮奶饅頭跟芋......
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日期:2024-10-06
全脂鮮乳:一盒236克熱量148大卡無糖豆漿:一盒236克熱量140卡低脂鮮乳:一 ... [饅頭類] 饅頭1/4個(大) 30公克70 大卡饅頭夾蛋(約327大卡) 鮮奶饅頭熱量:210kcal...
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日期:2024-10-01
早餐店..像美而美那種.裡面熱量最低的早餐.應該是哪一種呢?謝謝. ... 咖啡牛奶熱量
: → 93.8kcal...
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日期:2024-10-02
作者poister (The past was unbearable) 看板FITNESS 標題[閒聊] 太愛吃麵包了, 哪些 .... 12/03 00:38 推physheepy:法國麵包GI很低喔雖然熱量不高但也容易餓 12/ 03 ... 06:46 → lonmau:飯兩口或半坨麵就飽了麵包一次可以吃掉一條土司還會想吃....
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日期:2024-10-03
2014年1月27日 ... 理智告訴你「減肥中,不要增加額外熱量! ... 建議挑選「原味」或是成分單純無餡料的
麵包,像是法國麵包、原味貝果等,搭配少許微甜果醬就是一頓低 ......
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日期:2024-10-07
麵包的熱量 麵包 鹹麵包 60g 230 奶油麵包 60g 270 蔥花麵包 1個 230 果醬麵包 78g 218 ... 牛油麵包 1個 245 法國麵包 1個 180 小圓麵包 1個 240 法國麵包 1條 791 可頌麵包 50g 325 雜糧麵包 69g 270 花生麵包 60g 270 香蒜麵包 200g 442 菠蘿麵包 1個 400 沙拉 ......