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blog.yam.com這時候的新陳代謝最旺盛，但是這個時候攝取過多 熱量也很容易胖。10天到20 ... 黑糯米=紫 糯米 黑米可以分成黑米和 ...瀏覽：710
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100克 黑糯米353卡，兩者 熱量其實差不多，但中午應該吃不了100 克那麼多，大概 吃200卡黑米，搭配正常吃其它午餐配菜，就能吃飽了。版主： 糙米和 ......
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