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blogwiki.tw在衛生署出版的『 臺灣地區食品營養成分資料庫』 記載其主要成分：每 100 公克黑豆熱量 371 卡，所含營養成分蛋白質 34.6 公克、脂肪 11.6 公克、碳水化合物 37.7 公克、纖維質 23.6 公克、鈣 178 毫克、磷 423 毫克、鐵 4.3 毫克、鎂 231 毫克、 黑豆功效： ...瀏覽：560
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日期：2024-07-30
想想看，1包黑豆約300g ，熱量超過1100 卡。如果以低卡飲食的觀點來看，還不如輕食1天。黑豆當早餐，需要搭配適量的澱粉，才能讓豆子裡的蛋白質完全被吸收。單吃黑豆，不但沒有飽足感，營養素不均衡 ......
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日期：2024-08-01
黑豆具有高蛋白、低熱量 的特性，是天然的防老抗衰珍品，向有中之王的美稱。且具有醫療食療特殊功能，在中醫「黑豆入藥，黃豆不入藥」。許多重要藥典皆記載黑豆可補腎、明目、烏髮、活血、解毒、養顏，自古以來即被視為極重要的養生保健食品 ......
瀏覽：532
日期：2024-08-03
【主要營養成份表】 黑豆主要營養成分(每100公克) 成分 熱量(kcal) 371 蛋白質(g) 34
脂肪(g) 18 糖類(g) 28...
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日期：2024-08-05
2011年1月12日 ... 黑豆減肥法的奧義,揭開黑豆中減肥瘦身的成份和功效,黑豆減肥法中黑豆含有卵磷脂
和 ... 食物卡路里熱量....
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日期：2024-07-31
食 物 名 稱, 重 量, 含熱量(卡路里). 花生, 100g, 583. 杏仁, 100g, 596. 腰果, 100g,
533. 黑豆, 100g, 367. 青豆, 100g, 118....
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日期：2024-08-04
... 了，但問題是，他喝零熱量可樂啊～即便標榜著零熱量，但那可樂怎麼可能完全沒
熱量？套句《史上最猛韓國黑豆減肥法》的 ......
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日期：2024-08-01
了解食物的熱量才能在飲食上兼顧均衡健康與窈窕瘦身，便利商店類哪些東西絕不能
碰、 ... 黑豆. 熱量:371大卡單位:100g ......
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