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日期:2024-09-06
短跑包括100公尺、200公尺、400公尺。跑步時需有正確的跑步姿勢、有效的擺臂及節奏,以及臨場比賽時的技術,勤加的練習技巧,才能有優異的成績。短跑中的速度 ......
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日期:2024-09-03
2009年12月10日 - 你好就我的經驗 起跑時雙手成拱型..大拇指和另外四指分開..平貼在起跑點上 當然不能碰到線身體成彎曲型就你所敘述的是對的.. 腳的部份看你是習慣哪一 ......
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日期:2024-09-05
田徑100公尺短跑 技術簡介. 一、起跑動作:. 起跑是運動員從靜止不動的姿勢,全神貫注聽發令槍聲,迅速而有效的運用自己的力量,破壞身體的靜止慣性,協調敏捷的 ......
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日期:2024-09-01
2009年8月3日 - 跑步低头:有的人跑步时愿意低头。这种姿势就不正确。跑步时要保持头和肩膀的稳定,尽量让头朝着正前方,除非道路不平,否则不要低头,两眼要 ......
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日期:2024-09-02
28秒亮了,大學生百米賽跑,2B青年的起跑姿勢hold住全場啊. ... Watch Later 100年全運會【男子100公尺決賽】 by CHUN-YUAN LIU 83,552 views....
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日期:2024-09-02
起跑是運動員從靜止不動的姿勢,全神貫注聽發令槍聲,迅速而有效的運用自己的力量,破壞身體的靜止慣性,協調敏捷的跑出去。 ... 男子百十公尺高欄的第一欄,距起點距離為13.72 公尺,女子百公尺欄為13 公尺。 ... 引導腿內屈而伸,膝伸約100 度。...
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日期:2024-09-05
乌塞恩·博尔特是目前100米世界纪录保持者,成绩为9.58秒。 100米(一百米)是 ... 视为没有体育道德的。发令员会让短跑选手保持起跑姿势2秒左右,然后按响发令枪。...
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日期:2024-09-06
標準起跑姿勢:將前起跑器安裝在距離起跑線兩腳掌長的地方;後起跑器放在 .... 星期一:漸速跑100 公尺×16 次(前50 公尺由慢而快,後50 公尺全速衝過終點)....