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baike.sogou.com熱身非常關鍵,腳腕和小腿一定要能用上力，呼吸要調整好，具體調整到什麼程度因人而異，本人一般將呼吸調到深呼吸最大處開跑。不能熱身到疲勞，否則會跑到後30M沒力的，開跑時身體前傾有於加速100米短跑短跑是田徑徑賽項目中的一類，一般包括：50 ...瀏覽：1185 -
![短跑100米取勝技巧- Yahoo!知識+]()
hk.knowledge.yahoo.com2008年1月6日 - 跑步動作 行政院體育委員會網站;提示跑步技巧如下; 1. 上身腰背挺直，不前傾、後仰，頸部、肩部保持放鬆。 2. 雙手曲肘大約90°角，手掌半握拳，前後擺振。瀏覽：656
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2010年1月28日 - 跑步動作 跑步技巧如下; 1. 上身腰背挺直，不前傾、後仰，頸部、肩部保持放鬆。 2. 雙手曲肘大約90角，手掌半握拳，前後擺振。 3. 先由腳跟進入，並以全面 ......
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2012年10月9日 - 跑100米的技巧,100米是田径比赛的项目之一，也是人们经常用于挑战自身极限的比赛，体育的大小赛事中，100米总是非常受关注的。2012年的伦敦 ......
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