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100米短跑技巧_知道
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日期：2024-07-25
提問者採納: 勸你這段時間就不要進行什麼訓練了吧,只要每天進行一些放鬆式的慢跑和拉韧帶練習就可以了,把身體的 ......
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100米短跑技巧_知道
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日期：2024-07-28
提問者採納: 首先，提前1星期合理飲食，註意營養和睡眠，然後開始做蛙跳，其實你跑樓梯也一樣，然後再去做起跑訓 ......
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100米短跑技巧 - 搜狗問問--搜狗旗下最大互動問答社區
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日期：2024-07-25
滿意答案: 我 一百米十一秒四，相信就看看：爆發力、頻率、步幅這三樣在平時訓練的小步、高擡、後蹬、車輪都可 ......
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100米短跑技巧 - 搜狗问问--搜狗旗下最大互动问答社区
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日期：2024-07-30
满意答案: ※ 短跑的速度從技術方面講： 短跑的技術環節包括起跑、起跑後的加速跑、途中跑、衝刺跑；四個環節中尤 ......
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【圖】短跑_短跑技巧_100米短跑技巧_100米短跑-永清體育門戶新聞網
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日期：2024-07-23
永清體育門戶新聞網 短跑專欄為您提供詳盡的 短跑、 短跑技巧、 100米短跑技巧、 100米短跑、緻 短跑運動員、 短 ......
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100米短跑技巧_百度文库
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日期：2024-07-29
2012年12月3日 - 100米短跑技巧_初中教育_教育专区。100 米短跑技巧首先跑的过程中的技巧：前三十米发全力身体重心放低，这是起始阶段，30 米左右要达到最高 ......
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100米短跑技巧_百度知道
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日期：2024-07-25
2011年11月25日 - 首先，提前1星期合理饮食，注意营养和睡眠，然后开始做蛙跳，其实你跑楼梯也一样，然后再去做起跑训练，这个很重要的，因为起跑会影响你的好坏，每天 ......
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短跑绝杀---100米训练方法_体育高考培训_新浪博客
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日期：2024-07-23
2008年10月3日 - 短跑绝杀---100米训练方法_体育高考培训_新浪博客,体育高考培训, ... 50米跑技巧和训练方法 ... 我们以各个环节为对象，来谈谈100米跑的训练方法一、起跑（加特林起跑）平时训练注以下几点： “各就位”的口令下达后，运动员抖抖 ......
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