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![有關100米訓練問題 - Yahoo!知識+]()
hk.knowledge.yahoo.com有關 100米訓練 問題 發問者： qq1176004118 ( 小學級 5 級) 發問時間： 2009-10-24 23:04:25 解決時間： 2009-1 ...瀏覽：1304 -
![間歇跑訓練的實施方法 - Welcome to WONG-SIR.COM!!!]()
www.hksports.net傳統的間歇 訓練法多採用 100米，200米，300米及400米作跑的距離，並要求運動員的心率於每次跑畢後應達至每分鐘 ...瀏覽：915
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日期：2024-07-14
... 100米點跑 ? 仲有四個幾月就陸運會 我今年想拎番個獎牌 所以由依家開始操 想問下大家 100米點跑? 因為我睇過 ......
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日期：2024-07-19
... 。 例如：（60 M× 4）× 3 組，每次間歇 90〞，組間間歇 5 分 ... 在一個較空曠的地方，每天 訓練短跑（ 100 ......
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日期：2024-07-13
截止2009年为止，男子100米短跑的世界纪录为博尔特在2009年柏林田径锦标赛上
创造的9 ... 1概述; 2比赛规则; 3训练特点; 4发展历史; 5相关名人; 6男子百米进化史....
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日期：2024-07-18
2010年10月8日 ... 100米和200米跑步长由运动员迈步时的爆发力或腿接触地面的时间所支配，步长受
支撑腿与地面的夹角产生的力的影响，当运动员摆动脚落地，这时 ......
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日期：2024-07-13
（4）短距离组合跑（20米+40米+60米+80米+100米）X2—3组。或（30米+60米+100
..... 运动会快了啊我报的一百二百四百这个和我们平常训练差不多. 回复收起回复....
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日期：2024-07-13
短跑訓練. 真理大學謝榮豐筆. 一、 短跑技術教學：. （一） 短跑起跑技術包括四部分：
.... 星期一：漸速跑100 公尺×16 次（前50 公尺由慢而快，後50 公尺全速衝過終點）....
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日期：2024-07-15
5月19日 活動關節 慢跑五圈(慢的) 體育課活動操和伸展 漸速跑50公尺x6(由慢加至
快) 慢跑1圈收操 5月20日 活動關節 慢跑10圈(慢的) 體育課活動操和伸展...
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日期：2024-07-12
2011年10月1日 ... 100米短跑训练方法_专业资料。发展绝对速度：必须注重步长和步频的最佳组合，及
跑的技术动作各环节的时间也空间的节奏。 训练方法： ......
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