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日期:2024-08-02
你的熱量攝取量: 0 超簡易食品代換算法: 1.五穀類:1碗飯等於2碗稀飯。 2.肉類:三指幅大小的肉片算1份。 3.豆類,奶類都屬於蛋白質,可加入肉類計算。 4.水果類:拳頭大小的水果算1份。 5.蔬菜類:各種蔬菜1碗算1份。...
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日期:2024-07-27
減肥秘笈 卡路里輸入計算表 請輸入你年齡: 你的體重: (公斤) 你每天需要的熱量應該是: ... 由以上食物您將攝取的總熱量 為: 卡路里 想知更多 返回 頁頂 Copyright ......
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日期:2024-08-01
在家裡,可以做什麼好吃的呢? 日本人廚師想要跟您分享. 簡單做法的 減肥食譜,點心食譜,日本料理食譜,幼兒食譜!! ... 減肥食譜,日本家庭料理食譜-媽媽的味道最棒! 馬鈴薯燉肉的材料*材料分類 肉類,菜類 馬鈴薯—500g 紅蘿蔔—100g...
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日期:2024-07-30
... [首頁 >飲食熱量 試算] * 一般成人根據體重及活動量來看,女性一天約需要 1500-1800kcal (大卡),男性約需 2000-2300 kcal,午、晚餐佔一天的五分之二,所以建議女性可選用 600-700 kcal的餐飲,男性可選用 ......
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日期:2024-07-28
超過 30 筆 - 了解食物的熱量才能在飲食上兼顧均衡健康與窈窕瘦身,便利商店類 ......
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日期:2024-08-03
2010年7月4日 - 到底地瓜, 南瓜, 馬鈴薯的熱量差別在哪呀?! 以下是我搜完網頁我要的資料 ... 明天就來去準備蒸馬鈴薯, 食用時灑黑楜椒鹽吃嚕~~. AYan 發表在痞客 ......
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日期:2024-08-01
2011年1月25日 ... 之前第一回已經教了總熱量計算,第二回... ... 因此,應該注意的是攝取了多少熱量,
而不是吃了多少澱粉。 ..... 所以我們也可以把地瓜拿來替代米飯當作主食,它的熱量
只有米飯的三分之一。...
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日期:2024-07-31
先報告,我不可能把所有沙拉種類都買來吃,凡是有通心麵的、有淋上美乃滋的,我都不會買,因為我討厭通心麵,美乃滋熱量超標準,所以我分享幾款我愛的沙拉。先看全家,如我我很餓,我會買這款有馬鈴薯泥的沙拉。...