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日期:2024-08-12
卡路里瘦身是場世紀大陷阱:澎湃吃、輕鬆減、不挨餓的吃到飽減肥法,2個月狂瘦13公斤! ... 內容簡介 內容簡介 史上第一本教你不必再算卡路里的減肥書! 別迷信少吃7700卡會瘦一公斤的謬論, 靠計算卡路里減肥,小心「溜溜球效應」跟著你一輩子!...
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日期:2024-08-10
推薦序 每週2天輕斷食不需挨餓,一瘦就是一輩子! 這幾年在減重門診,曾接觸到許許多多想瘦卻瘦不下來,或是辛苦節食好不容易瘦下來,卻逐漸復胖、甚至超過減肥前體重的個案。仔細詢問起來,原因不外乎: 減肥期間的飲食習慣無法長久維持、常常 ......
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日期:2024-08-12
妳還在深信「不吃會瘦」、「聽說會瘦」的減肥方法?別傻了! 真正能瘦身成功,關鍵在於「吃的技術」 週一、週四吃500卡,其餘5天正常吃, 2個月就能瘦8公斤! 由減重班營養師宋侑璇,研發設計的台灣味「500卡減肥菜單」...
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日期:2024-08-10
每週2天輕斷食,2個月瘦8公斤!高醫減重班美女營養師的台灣味500卡菜單,在家吃、外食族都能瘦! - 塑身大作戰, 宋侑璇, 9789866444760...
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日期:2024-08-10
1.斷食法效率輕鬆性:☆經濟性健康性:☆危險性缺點:《沒出幾天你身體就會負荷不了並且到達一定天數就會卡關瘦不下去最可怕的 ......
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日期:2024-08-08
[變薄] 兩個月瘦15公斤的正妹朋友- 瘦身篇. 之前介紹了正妹朋友靈拜,兩個月之內瘦了15公斤的對照圖 .... 身為一個共同走過六年的伴侶,心裡只有一個字「爽」。 厚片人我覺得啊,減肥這種事情真 ... #7 yasing 於2010/06/13 10:19; yasing. 有氧真的超 ......
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日期:2024-08-12
2014年2月25日 - 這是一個我減重25公斤的故事ㄟ,你看起來很痴肥耶~ ㄟ,你奶奶很大,走路會晃。 ... 就是我宣洩壓力的方式,那時自己一個人的餐費一個月都要吃掉上萬元。 ... 當時故意用半開玩笑的心態跟對方說,如果我可以瘦20公斤,要她陪我 ......
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日期:2024-08-09
2014年3月7日 - 超強!30天至少瘦20公斤! 對於女生來說,最 ... 所以,這份食譜的每次使用期不能超過2個月。 ... 一個月後就知道這個從對岸來的食譜到底O不OK嚕~....