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![2012 第三屆合歡山越野馬拉松- 賽事資訊 - 運動筆記SportsNote]()
www.sportsnote.com.tw2012年10月6日 ... 合歡山(標高3274M)跑者一到就會覺得心情很舒服，寧靜雄偉的山景瞬息變化，一個 轉角 ... 主辦, 台灣謙信越野馬拉松協會、娜嚕彎度假景觀木屋民宿.瀏覽：1023 -
![[台灣跑透透] 2012 合歡山越野馬拉松 - 運動筆記SportsNote]()
www.sportsnote.com.tw2012年10月16日 ... 今年合歡山越野馬拉松在台灣謙信越野馬拉松協會用心經營之下，一共 ... 可以在群 山之中盡情地跑個痛快，而附近商家和民宿也因為這場活動在這非 ...瀏覽：564
![[台灣跑透透] 2012 合歡山越野馬拉松 - 運動筆記SportsNote](https://www.iarticlesnet.com/pub/img/site/s_43.jpeg)
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日期：2024-10-13
兩個禮拜前，剛完成艋舺馬拉松，跑了5小時21分鐘， 那是第一次全程沒有當步兵，加上跑完沒有腿殘的跡象。 心裡暗自評估：「艋舺馬拉松當天下大雨，我邊跑、邊玩、邊照相，這回富邦馬拉松認真跑，不帶相機，應該可以省一點時間。...
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日期：2024-10-13
星期 訓練目標 說明 周一 10~12K輕鬆跑 跑速不限 周二 16K配速跑 去程使用175步頻(設定馬拉松配速),回程用180步頻(比去程快6秒/KM),低步頻要保持高速只能將步輻跨大,可以練主要肌群承受能力與穩定跑姿(低頻較容易體會跑姿)...
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日期：2024-10-13
經過了10幾分鐘的等待，太陽即將現身，這時候雲量突然多了起來。 這就是合歡山的曙光。 希望下次老婆和兒子們也能一起來看"太陽起床"。 日出後的全景圖。 3150 ......
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日期：2024-10-11
2012年10月11日 - 4 分鐘 - 上傳者：George Tse
這賽道沿公路由海拔1800公尺爬升至3275公尺,到達合歡山東峰~武嶺[台灣公路 最高點],當在海拔1800公尺不斷的向上跑約19公 ......
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日期：2024-10-15
2012年10月6日 ... 2012/10/6 我的第一個半馬！2012合歡山馬拉松3TH 我的第一個半馬！在合歡山
發生了！ 這個據說是台灣最高的馬！跑完了很開心，又因為得到了 ......
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日期：2024-10-13
拍的不好請多見諒2012合歡山馬拉松-1https://www.facebook.com/media/set/?set=
a.506543682691200.125266.100000067186282......
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日期：2024-10-16
2012年10月6日 ... 日期：October, 06, 2012 時間：12:00 AM 里程：全馬 25.0 km 10.0 km ... 10/6 課題"
合歡山越野馬拉松" 這是一場全國最硬最貴桑桑，甚麼都沒有的 ......
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