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  2024-07-26
  
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  本篇摘自400m田徑網站(馬拉松技術與訓練─許績勝老師)
  
  本篇摘自400m田徑網站(馬拉松技術與訓練許績勝老師) 請問許老師(並向您致敬): 我在平路上跑還算穩，但一遇坡度就亂了，請問遇到上下坡時有無較佳跑法？還有全馬前半程和後半程處理坡度有無不同策略？
  
  2024-08-02
  
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400m 田徑訓練 - 影片搜尋

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田徑200M和400M訓練方法 - Yahoo!奇摩知識+

日期：2024-07-27

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日期：2024-07-30

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日期：2024-07-26

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急....400m 訓練方法 (10分) - Yahoo!知識+

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