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2011年12月21日 - 文／聯安預防醫學機構林佳靜資深營養師 內功： 4321黃金健康法則:將食物分成四等分！ 4321 黃金健康法則飲食配置: 1/4: 100g 兩種以上的蔬菜....
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wrote a new note: 4321黃金健康法則:將食物分成四等分！ 4321 黃金健康法則飲食配置: 简单的说，就是把一个碟子分成4份. 1/4: 100g 兩種以上的浅色蔬菜。...
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說 4321 黃金健康法則& 低GI飲食減肥法. 2 years ago. latest. 呷月霸... 但要記著這麼多好難... 過客 說 我好像用不到..Orz. 小芒果 說 重點是，東西不好吃，能持久嗎？...
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