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日期:2024-10-03
結論 女性因天生的生理結構,相較於男性原本就比較容易有泌尿道感染問題。懷孕後,體內荷爾蒙變化也讓孕媽咪的泌尿道受到感染的機率大幅提升。因此,孕媽咪更要做好日常照護,從平時的飲食中著手之外,也要養成良好的生活習慣,才可將泌尿道 ......
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日期:2024-09-29
※ 蛋豆魚肉類 食品名稱 GI值 熱量 食品名稱 GI值 熱量 食品名稱 GI值 熱量 食品名稱 GI值 熱量 大豆 30 180 豬肉 45 263 蜆 44 51 鮪魚 40 125 黃豆 20 烤豬肉 51 171 蛤蜊 40 30 鮪魚罐頭 55 288 毛豆 30 135 臘腸 48 497 牡蠣 45 60 竹莢魚 40 納豆 33 200 香腸 45 321...
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日期:2024-09-29
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日期:2024-10-01
內功:不可不知的4321黃金健康法則! 不管是外食、帶便當、自備飲食,都要學會的
健康第一招:4321黃金健康法則! 經常會聽到許多人抱怨營養師:「營養師叫我這個
......
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日期:2024-10-05
一.健康飲食標準. 1.均衡飲食. 2.六大類食物代換. 二.如何維持健康體重. 1.每天需要
多少熱量. 2.每日飲食建議量. 三.4321黃金健康餐盤 ......
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日期:2024-09-30
2013年10月15日 ... 這一章,我們就來談談什麼是「4321黃金健康餐盤飲食原則」?透過「4321黃金健康
餐盤飲食原則」達到科學家們所證明的,均衡營養加上七分飽, ......
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日期:2024-09-30
2013年10月15日 ... 關鍵1招:「4321黃金餐盤飲食原則」。 ◎高中時,我們怎麼吃都窈窕,現在吃得這麼少
,為什麼一直發胖? ◎林書豪和連勝文,身高、體重差不多, ......