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  樂活營養師 - 減肥外食輕鬆吃~早餐篇1_美而美類早餐店
  
  ... 的食物，想找三明治店這類餐廳還找了半天，很多地方還看不到ㄋ～*_*，不像台灣，早餐種類豐富，店家之多，幾乎一條街就可找到很多家賣吃的，從包子煎包類、蚵仔麵線類的小店，到油飯炒米粉、廣東粥、飯糰類的攤販，到美而美複合式三明治早餐店等 ...
  
  2024-09-02
  
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  早餐店和食物熱量表 @ 減肥全記錄 :: 隨意窩 Xuite日誌
  
  美X美早餐店奶茶熱量：65kcal 火腿三明治熱量：231.5kcal 總匯三明治熱量：329kcal 鮪魚三明治熱量：287.5kcal 肉鬆蛋三明治熱量：301.15kcal 蛋餅熱量：520kcal 鮮乳熱量：150kcal 巧克力土司熱量：194.6kcal 火腿蛋三明治熱量：262.4kcal 香雞堡熱量：420kcal 綠豆 ...
  
  2024-09-08
  
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樂活營養師 - 減肥外食輕鬆吃~早餐篇2_豆漿饅頭類早餐店

日期：2024-09-04

這類早餐店最大的特色就是澱粉高、油脂高、熱量高的三大特色，儘管燒餅或煎餅等看起來外表乾並不油膩，但其酥脆的口感或層層分離的酥皮，均是由大量油脂所和大量麵糰所做出來的；而山東饅頭或一些中式糕餅類製品則因料極實在，麵粉放很多，故 ......

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最夯20種減肥方法大搜密~全身減肥局部減肥專家邱正宏醫師科學驗證

日期：2024-09-05

最夯20種減肥方法大搜密~全身減肥局部減肥專家邱正宏醫師提供您參考…少量多餐減肥法已經證實是行不通的減肥法…有研究指出一產生飢餓感就馬上進食變成胖子的機率可能比 ......

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最完整的飲食熱量表

日期：2024-09-06

熱量(卡) 白米飯 1碗 205 225 意大利肉醬麵 1份 248 330 白吐司 1片 25 75 全麥吐司 1片 25 65 花生醬 ... 茶葉蛋 1 個 50 132 滷蛋 1個 50 186 皮蛋 1個 70 145 鹹鴨蛋 1個 70 176 Top 豆奶類種類單位重量(g) 熱量(卡 ......

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食物熱量表 @ Curves女性健身中心新竹科園店│減重‧瘦身‧健康 :: 痞客邦 PIXNET ::

日期：2024-09-06

減肥食物熱量表乳製品高品質鮮乳 1瓶240cc 160 卡全脂鮮乳 1瓶240cc 145 卡低脂鮮乳 1瓶240cc 110 卡脫脂鮮乳 1瓶240cc 80 卡木瓜牛乳 1瓶500cc 315 卡果汁調味乳 1瓶240cc 125 卡羊奶 1瓶200cc 133 卡乳酪 1片30公克 90 卡 ......

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