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  直逼40啊！) 參考照片：太害羞了，跳過>///< 三餐內容（熱量估算易受餐飲的原物料、份量、製程手法影響，請儘可能量化並描述）早餐：1)巧克力厚片 2)火腿蛋吐司(不加任何醬) 3)7-11黑糖饅頭基本上就是早餐店及便利商店可以買到的東西午餐：1)7-11御 ...
  
  2024-07-27
  
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  7-11沖繩黑糖饅頭熱量:213 大卡 7-11超級大燒包-原熱量:337大卡 7-11日式茶碗蒸熱量:94大卡 7-11中華芝麻包熱量:230大卡 7-11鮮肉包熱量:233大卡 7-11紐西蘭特濃起司熱量:254大卡 ...
  
  2024-07-25
  
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減肥一個多月的高體脂人...囧 - 批踢踢實業坊

日期：2024-07-25

參考照片：太害羞了，跳過>///< 三餐內容（熱量估算易受餐飲的原物料、 ... (不加任何醬) 3)7-11黑糖饅頭基本上就是早餐店及便利商店可以買到的東西 ......

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我的減肥日記第31~45天- 控制卡路里真的不簡單@ 迷上黑面 ...

日期：2024-07-27

黑糖饅頭1/2個 175 ---主食 3份. 低脂優酪乳 100ml 75 ... 32th 5/11 53.1kg 又是星期六吃大餐的日子. 奶酪 100g 102. 蛋白 1個 20 ... 草蝦 7隻 280. 糖醋肉片 5片 200....

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早餐食物熱量表@ curiosity0310 :: 痞客邦PIXNET ::

日期：2024-07-25

注:美乃滋16公克有100的熱量[應該是三角形的]火腿三明治熱量：231.5kcal 鮪魚三明治 ... 小麥饅頭1個280卡黑糖饅頭1個290卡阿Q芋頭饅頭1個212 ... 苜蓿芽(估計約25克)6大卡高麗菜(估計約30克)7大卡沙拉醬(約用一小匙)25.5大卡蛋餅皮140大卡蛋75大卡 ... 初音時計. NaN. 00/00(00). 00:00. 0000. 05/17/(木). 12:10. 2012. 12: 11 ......

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食物熱量-饅頭包子篇@ 7-11妮媽24H日記:: 隨意窩Xuite日誌

日期：2024-07-27

200811302305食物熱量-饅頭包子篇 ? ... 三角饅頭1個215卡白饅頭1個270卡全麥饅頭熱量：233kcal 小麥饅頭1個280卡黑糖饅頭1個290卡阿Q芋頭饅頭1個212...

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簡單營養的黑糖饅頭@ Jane的歡樂廚房:: 隨意窩Xuite日誌

日期：2024-07-23

黑糖饅頭是家中廚房裡經常出現的麵點，也是寶貝女兒的最愛。 ... 201011012051 簡單營養的黑糖饅頭 ... 黑糖的功效：黑糖的營養價值高，所以食用黑糖不只是嚐到甜味和獲得熱量而已，也可以從中攝取到一些營養素， ... 就含有70毫克的鈣，相當於半塊傳統豆腐的鈣含量，同時又含有約7毫克的鐵，已達到每日建議攝取量的一半以上。...

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