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日期:2024-07-14
傳統與創新的最佳體現 BMW F 800 GS 盡展悍動實力 F 800 GS為BMW推出的全新全功能機型,堅固的車身和長行程避震讓騎士能輕鬆征服各種路面,精湛的造車工藝和強大的馬力輸出也都是騎士享受騎乘樂趣的強大後盾。...
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日期:2024-07-11
我需要800公尺的配速目前我是小六下學期在我四年級的時候我是跑4分多的樣子好像接近5分到了5年級我進步到了3分15秒後來我又進步到3分5秒( 忘記哪時候) 而 ......
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日期:2024-07-13
我有位學生在一個月前接受800公尺跑步測驗成績是2分31秒27 之後,每週進行兩次間歇訓練其他時間我都讓他去跟同學打籃球或跑3000公尺訓練方法是: 以80秒跑完 ......
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日期:2024-07-09
再以最大努力跑800公尺的八、九分力量跑800公尺每次訓練約4至6趟,訓練約2 ... (二)、關於配速,我建議你採勻速跑的方式,就是採用較為均等的速度來跑完全程。...
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日期:2024-07-14
國際奧會(IOC)和國際田徑運動總會(IAAF)取消女子800公尺跑項目。 ... 可將800公尺跑,分成4等分距離,以4個階段來進行配速,其節奏可分為快、慢、慢、快。...
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日期:2024-07-09
速度練習也是間歇練習的一種,而且有助於你準備八百公尺的比賽到五公里的比賽。這裡有一個範例:用此配速跑八趟四百公尺,每趟之間慢跑休息3到4分鐘。你應該做 ......
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日期:2024-07-09
20140307 2014港都盃全國中等學校田徑錦標賽暨公開賽高男400公尺決賽屏縣大同高中破大會奪金牌、國立桃園高中楊隆翔奪銀牌、北市大同高 ......
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日期:2024-07-11
我們舉例,當你800公尺間歇練習所取得的一個平均時間,假如為2分鐘30秒,那麼 ... 這樣的成績,例如你必須要搭配平日的練習配速跑、LSD長跑(30公里)、間歇跑,才 ......