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日期:2024-09-02
Fartlek Training (Speed Play) Fartlek的瑞典語意是「速度遊戲」,這是在田徑場以外,在沒有秒表和測量過的跑道上進行的間歇跑。Fartlek通常在野外進行,並且是快跑與慢跑互相交替的跑步練習,它可以被視為沒有特定跑速和休息時間的間歇跑。...
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日期:2024-08-29
Edge® 800 觸控式自行車專用衛星導航 全用途觸控式中文自行車衛星導航,配置2.6吋高亮度、防炫彩色觸控螢幕,針對騎乘需求,採用 觸控+按鍵 設計,兼具自行車導航與騎乘記錄功能,適用於公路車、越野車與登山車等不同應用...
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日期:2024-08-31
Training plus Coaching Planning Ideas For Middle Distance Athletes 800m 1500m ... Author: Steve Bennett Short Term Planning I have implemented with my squad a mixture of all the previously discussed methods that vary throughout the year.It is very ......
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日期:2024-09-01
各位大大你們好,我們昨天跟今天剛運動會完本人國一參加800公尺跑3分03秒72(
第1 ... 跑步速度而且重點是我們老師叫我國二參加1500公尺能幫我排個訓練表嗎?...
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日期:2024-09-04
2012年12月31日 ... 提高800米最快的方法是跑1000米或1500米,除此之外要多训练肺活量(压扛铃),
和腿部力量(深蹲跳),上肢力量也很重要(最后200,尤其是冲刺的 ......
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日期:2024-09-03
陳瑞祺(喇沙)書院體育科製作(只可在本校內作教與學用途) 中長跑-1 http://www.
csklsc.net/pe. 中長跑技術分析與訓練方法. 概述. 長跑是指800 米及以上的....
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日期:2024-09-01
在整年的訓練計劃中,專項耐力訓練應根據. 不同的中長跑項目和訓練階段而有所
側重。距離. 較短的中長跑項目(如800 米跑),應著重無氧. 能力訓練;距離較長的 ......
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日期:2024-09-02
1.800米经过系统训练想提高成绩的跑友都知道,800米是最难跑的专项,为什么800
米最难跑,是因为它是一个典型的混氧项目,结合速度、速耐、 ......