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![小辭典[37] 有氧運動, Aerobic Exercise]()
www.sportsnote.com.twAerobic Exercise（圖片來源：r86058/flickr）有氧運動，指長時間的中低強度運動，主要使用身體經有氧代謝所產生的能量。與無氧代謝不同，有氧代謝消耗的是體內脂肪與肝醣。有氧運動主要可以增進心肺能力，也因為能消耗脂肪...瀏覽：1187
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日期：2024-11-11
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日期：2024-11-09
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