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www.withinspace.com您知道不同的瑜珈課程有各自不同的作用嗎？您可以在早晨參與動瑜珈課程，為新的一天注入活力；下班後試試熱瑜珈課程，可將壓力釋放並沉澱心靈；瑜珈基礎和生活瑜珈課程則是針對瑜珈初學者而設，讓您更容易踏進瑜珈的世界裡。SPACE YOGA每週更新 ...瀏覽：488 -
![Ashtanga_拜日式A | PiyoPiyo - Not Important]()
piyowarm.wordpress.com拜日式A有九個Vinyasa 。首先，兩腳併攏，腳踝和大拇指要彼此碰觸，胸腔往外推，輕輕低頭，把膝蓋推直，雙眼凝 ... 圖解動作如下: 資料轉載: http://tw.myblog ...瀏覽：753
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拜日式B有十七個Vinyasa。而且拜日式B吸氣、吐氣的動作和拜日式A是一樣的。 首先，站直，把腳併攏，跟拜日 ... 圖解動作如下: 拜日式B有17個VINYASA ......
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日期：2024-06-27
5.Vinyasa 動作串連： 在 Ashtanga Vinyasa Yoga中的Vinyasa原是擷自梵文，‘Vi’意思是”以一個特定的方法”，‘nyasa’......
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日期：2024-07-03
2009年6月7日 ... 什麼是Ashtanga Yoga？ http://tw.myblog.yahoo.com/miao-yoga/article?mid=
363&prev=365&next=358 ＊ Ashtanga Yoga的動作圖 ......
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日期：2024-06-30
哈達瑜珈課程最後將引導您進入柔和的伸展與深層放鬆讓您輕鬆釋放壓力，此哈達瑜珈課程為初學入門課程 ......
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日期：2024-07-02
Ashtanga入門 對於八肢瑜珈躍躍欲試，但卻又擔心一連串的動作流程無法跟進的初級學員們，您可以進入"八肢瑜珈入門課程"。課程中將引導您完整的了解第一級動作中的拜日式及站姿動作，細部剖析每個動作與矯正您的練習。...
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日期：2024-07-01
我們由寶貝珍惜身體啟程，藉由身體的覺知智慧而進入心靈的瑜珈，”Bodhi Yoga葆體瑜珈”因而誕生。 ... 感覺核心位置。 強化腰大肌與腹橫肌的動作，吸氣抬腿，吐氣放下，兩腿輪流交替。 進階的練習方式，伸直腿，兩腿輪流交替。...
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日期：2024-06-29
Ashtanga Vinyasa yoga中文譯為「阿斯坦加瑜珈」或「八支串聯瑜伽」，是一種非常
古老的瑜珈練習方式，由印度瑜珈大師Shri ......
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日期：2024-07-04
那時還沒開始練習瑜珈，對於這些想法也覺得”好像蠻有道理的，瑜珈老師就該這樣”。
開始練習 ... 可曾想過，你想練的是” Ashtanga Yoga”還是名叫Ashtanga的特技?...
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