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![吃維他命B群是預支體力？ | 我的健康家]()
www.myhealthplus.com.tw當身體感到疲累時，適時補充維他命B群，可以將體內儲存的營養素，轉變成體力的來源 ! ... 名稱 主要功用 建議攝取量（DRIs） 維他命B1 有助於維持能量正常代謝。幫助維持皮膚、心臟及神經系統的正常功能。瀏覽：830
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必須均衡攝取六大類食物。但為了熬夜，晚餐時多吃富含維他命B群的食物，絕對有
必要！維他命B群成員頗，包括葉酸、菸鹼酸、維他命B6、維他命B12等，它們不僅參
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維他命B群是現代人非常重要的營養素，很多人並不清楚維持體內足夠的維他命B群，
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2008年12月5日 ... 抽菸的人由於抽菸會消耗體內大量的維他命C，所以有必要經常補充。 .... 赫伯特〈Dr.
Vicvor Herbert〉指出，過量的維他命C會使血液中含鐵量上升到 ......
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日期：2025-02-26
你該擔心的恐怕不是B群過量問題,何不考慮吃肝藥?裡面也含B群既能提神順便照顧
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日期：2025-02-23
網友發問： 請問 減肥期間可以吃克補維他命 B群嗎?? 有什麼副作用嗎?? 吃B群有什麼功用呢~~~ 希望有吃過ㄉ人可以分享自己的心得!!! 3Q~~~ 專家回答： 維他命 B群是水溶性的，身體吸收不了的會隨尿液排出。醫生告訴我維他命 ......
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