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![提神抗疲勞！誰說一定要靠維生素B群？ - 康健雜誌160期]()
www.google.com.tw2012年3月1日 ... 晚上不能吃B群？ 錯。有人說，補充B群一定要早上吃，因為吃B群是補充體力、提神， 晚上吃就會睡不著。 林口長庚藥劑部藥師李嘉惠說，服用B群是 ...瀏覽：1235 -
![維他命B群，你吃對了嗎? @ 生活雜七雜八部落格:: 痞客邦PIXNET ::]()
www.google.com.tw2013年12月3日 ... 工作、考試讀書需要活力，除了咖啡之外，最常聽到就是維他命B群等保健 ... 其中， 維生素B6、菸鹼酸和葉酸還訂有上限攝取量，加上從飲食攝取的部 ...瀏覽：1355
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日期：2024-08-28
本周開始實驗睡前吃B群，早上起床精神都蠻不錯. 就算只睡5小時，痛苦感也降低
很多. 但是吃完B群剛躺床會有一點難睡，不像以前力馬斷電. 昨天晚上補習，為了讓
......
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日期：2024-08-25
2013年10月24日 ... 是不是必須要吃B群，大家在服用前有沒有想過這個問題。 ... 如果晚上「累了，就睡的
著」，建議晚上可以適度運動，洗熱水澡，提升睡眠品質；如果「越 ......
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日期：2024-08-29
維他命 B怎麼吃 ？ 發問者： 格格 ( 初學者 5 級) 發問時間： 2006-07-04 12:24:47 解決時間 ... b群 ......
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日期：2024-08-22
維他命 B群怎麼吃? 發問者： 川崎Kawasaki ( 初學者 3 級) 發問時間： 2005-04-12 15:15:51 解決時間： 2005-04-15 15:23:55 解答贈點： 5 ......
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日期：2024-08-25
維他命到底應該 怎麼吃才正確呢？ 這就是大家經常提出的問題。 維他命可分 水溶性 與 脂溶性；水溶性的維生素包括維他命C、維他命 ......
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日期：2024-08-26
【元氣周報／記者劉惠敏／整理】 雖然身為營養師，但跟一般現代人狀況差不多，主要是飲食精緻化、加工食品多，很少有機會攝取天然、新鮮食材，加上滷、煮等烹調方式，不易 ......
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日期：2024-08-25
葉酸一般是吃到3個月後就ok了，不過我現在快4個月了仍在吃，因為怕缺鐵，而安麗的又是葉鐵酸一.一...可能吃完第2瓶就會停了吧！維他命 ......
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日期：2024-08-25
2014年5月1日 ... 許多上班族在疲累時會吃B群希望藉此恢復體力，或早餐後來顆B群期望一整天活力
滿點，不過台北醫學大學附設醫院營養室主任蘇秀悅表示，B群 ......
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