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日期:2024-09-01
鐵質的吸收 人體對抗鐵質的損失及維持體內的鐵質平衡,主要是藉著小腸吸收的改變而 達成。在正常狀況下,飲食中鐵質的收率約為10-15%,也有研究認為介於1-40% 之間。事實上,腸道吸收鐵質的比率,主要是取決於人體對鐵質的需求程度(鐵 質的營養 ......
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日期:2024-09-02
樂活營養師 香腸不能配養樂多吃?營養師表示,不過量就沒有關係。營養師表示,香腸在製造過程中大多會添加「亞硝酸鹽」,一旦在酸性環境中與乳酸菌作用,會產生強烈致癌物「亞硝胺」,但營養師認為,只要食用頻率不要太頻繁,其實沒關係。 張 ......
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日期:2024-08-31
為確保體內葉酸充足,建議可能懷孕的婦女服用內含 400 mcg 葉酸的綜合維生素,人體對於補充劑或加強配方食品中的合成葉酸,吸收情況比天然食物中的葉酸好。2009年,美國預防服務工作小組 (U.S. Preventive Services Task Force) 將每日補充葉酸的建議量由 ......
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日期:2024-08-28
2010年10月28日 ... 有些人對鈷元素過敏,因此他們應該嚴格避免攝入這種維生素。維生素B12常見的
副作用包括瘙癢,腫脹和不同類型皮疹。甚至在停止使用保健補品後 ......
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日期:2024-08-31
b12副作用Cochrane Yourself: Metformin容易被忽視的 副作用:維他命 B12缺乏 ......
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日期:2024-08-30
健康資訊 素食的維他命B12迷思 維他命B12含鈷元素,所以顏色為深紅色,又稱為鈷維他命(Cobalamin)。人體必須從食物攝取維他命B12。天然食物裡的維他命B12通常與蛋白質結合成複合體。它經過胃、小腸的消化酵素將這種結合蛋白質切開(分解),讓 B12 ......
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日期:2024-09-03
维生素B12:参与制造骨髓红细胞,防止恶性贫血;防止大脑神经受到破坏。 维生素
B12又叫钴胺素,自然界中的维生素B12都是微生物合成的,高等动植物不能制造 ......
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日期:2024-08-31
2009年11月19日 - 42 秒 - 上傳者:cteditor
食用過量葉酸與維生素B12 恐提罹癌率. ... 2014.04.14亞洲最錢線素食者易缺乏 維生素B12 應多加攝取 - Duration: 48 ......