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![食物GI知多少吃出健康少煩惱！ - 新聞內容衛生福利部國民健康署健康 ...]()
www.google.com.tw2010年5月15日 ... 「GI」（Glycemic index的簡稱），中文稱為「升糖指數」，代表我們吃進的食物，造成 血糖上升速度快慢的數值；吃進較高GI值的食物，血糖上升速度較 ...瀏覽：1115 -
![食物GI值一覽表下載@ 第一型糖尿病休息站:: 痞客邦PIXNET ::]()
www.google.com.tw2011年8月28日 ... 可以參考這本專門講食物GI值的書 ... 請問一下，您提供下載的食物GI表中有2個， 裡頭GI值有些差異，以木瓜來說，衛生署提供的GI值是84±2，但另 ...瀏覽：1094
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日期：2024-08-18
衛生署中英文網站. ... G I. 以白麵包（GI＝100）作為GI食物對照之參考指標. 五穀根莖
類. 全麥早餐榖類43±3 皇帝豆46±13 山藥53±11 粉絲56±13 義大利麵60±4 ......
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日期：2024-08-21
2010年5月16日 ... 衛生署資料是用「白麵包」當100 （低GI 約75~80 以下） ... 你或許不知道，可能跟我們
吃進食物的GI值高低有關係喔！ 「GI」（Glycemic index 簡稱）， ......
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日期：2024-08-20
參考衛生署的建議. 女性每天3份水果、男性4份、兒童2份、糖尿病患2份，. 每份約
拳頭大或飯碗7、8分滿，. 選擇低GI、高纖少熱量的水果，控糖減重事半功倍。 若打成
......
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日期：2024-08-20
吃高GI 食物，建議搭配GI 值較低的食. 物一起食用，能有效平衡食物的GI 値，. 降低
餐後高血糖的現象。常見食物的升. 糖指數可參考文獻所附的衛生署網址查. 詢（15）。...
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日期：2024-08-20
2010年5月16日 ... 【甯瑋瑜╱台北報導】要吃得健康，不易發胖，應選擇血糖不易急速上升的食物。衛生
署昨發佈「國人常見食物升糖指數（Glycemic index，GI）對照表」， ......
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日期：2024-08-24
先看GI值-正在減肥或控制血糖的人，千萬別以為水果愈甜就不能碰。 ... 劉珍芳參考
衛生署的建議，女性每天3份水果、男性4份、男性4份、兒童2份、糖尿病患2份，每份 ......
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日期：2024-08-19
2014年3月27日 ... 升糖指數（Glycemic index，簡稱GI）是人體攝食後血糖. 上升的變化量，在 ... 衛生署
資料是用「白麵包」當100，純葡萄糖GI值為140. （低GI 約75~80 ......
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日期：2024-08-18
2012年12月28日 ... 飲食停看聽認識GI值「GI」（Glycemic index的簡稱），中文稱為「升糖指數」，代表我們
吃進的食物，造成血糖上升速度 ... 本文轉載自行政院衛生署網站 ......
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