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![[心得] 有氧加重訓才是王道我是母乳媽- 看板FITNESS - 批踢踢實業坊]()
www.ptt.cc標題[心得] 有氧加重訓才是王道我是母乳媽 .... (都講英文XDD) 然後帶著你左右前後 跑Shaun T的影片針對腹部Shaun T Beachbody Hip Hop Abs ...瀏覽：857
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2012年10月31日 ... 標題 [心得] 我的減肥日記 80.5kg→64.2kg ... Sean T的ABS Hip Hop也是無意間
發現的，我有12集，其中前面2-5集是我比較推薦的， 此為融了Hip ......
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2013年12月4日 ... ABS： 熊T真不愧是目前最火的健身教练之一。HIP HOP ABS和T25都好棒。 我将
ABS融入我自己的健身训练安排里，一周跳2次，其余几天做其他 ......
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2012年7月31日 ... 他的第一個Workout Video是2006年發行的Hip-Hop Abs, 到2007年便登上 .... 原來
如此～之前找不太到網友對asylum的心得～只知道workout 很不 ......
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201304271238Hip Hop Abs ? ♥ 減肥大作戰. 時間過的飛快, 生完三寶已過了三年
半, 除了坐月子量過體重之外. 我一直不知道自己有多重, 因為家裡沒有體重機....
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最近在跳HIP HOP ABS，已经开始俩天，目前的课程安排运动量不是很大，腰腹部位
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日期：2024-07-28
2014年10月27日 ... 今天作家向威分享她瘦60斤的减肥心得，通过运动健身以及调整饮食结构，打造 ...
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