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日期:2024-09-04
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日期:2024-09-06
2013年1月4日 - 深蹲(Squat)的好處: 可以一次鍛鍊很多肌肉。 可以消耗很多熱量。 可以讓臀腿線條更好看。 可以減輕膝蓋負擔。 可以隨時隨地進行。 &n....
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日期:2024-09-07
俗話說:「工欲善其事,必先利其器!」想練出結實的線條美體,除了靠徒手訓練,有時候用點小道具反而更有效果喔!٩(ˊᗜˋ*)و 來來來!這位客倌,這是我們店裡最強 ......
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日期:2024-09-06
2013年11月13日 - 瘦到出現大腿縫才是真瘦?每當看見名模雙腿間的縫隙,總是覺得正翻天?號稱「絕對領域」的大腿間隙,更是妳夢寐以求的瘦腿目標嗎? 透過瘦身和 ......
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日期:2024-09-10
2014年4月3日 - 只要運用生活中零碎的時間做深蹲,正確鍛鍊肌群,再加上認真進行有氧運動來消脂肪,就可以使大腿線條更為緊實,打造少女時代般的夢幻美腿, ......
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日期:2024-09-06
2015年3月17日 - 小編覺得它最厲害的地方在於「瘦於無形之中」,因為它的設計能讓你默默在辦公室或看電視的時候瘦大腿內側,也不會被人發現啦~ ( ̄艸 ̄)....
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日期:2024-09-11
2013年7月11日 - 深蹲」可說是肌力訓練的基本款,能夠鍛鍊很多肌肉、消耗不少熱量,進而讓大腿線條變得更好看。只要一週幾次,每次做2~3組,不久之後就會逐漸 ......
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