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緩從1數到8,小口吐氣,像是將大腿內側往內夾提起來的方式將 ......
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日期:2024-10-16
2013年8月2日 ... kimiko老師教你的每個減肥動作只需短短5分鐘就可以完成,搭配詳細的圖文 ... 身體
要呈ㄇ字,不可變成梯形或菱形;練習此動作時,大腿內側、腹部 ......
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日期:2024-10-11
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2013年1月31日 ... 大腿内侧的赘肉通常很难消除,对于想要瘦腿的女性来说是一件很苦恼的事情。爱美
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