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![【運動】第一次LSD訓練@ melody幸福生活 :: 痞客邦PIXNET ::]()
melody3328.pixnet.net週末：不定期戶外活動，已經玩過的有：各式派對、慢跑、長短距離騎車等⋯迎ㄧ起 參加 ... 就在8/24，我人生中第一次跑步LSD初體驗開始 ，看大家信心滿滿的樣子，我 就 ...瀏覽：1177 -
![關於長跑比賽，特別訓練慢跑的作用是什麼？ - Yahoo!奇摩知識+]()
tw.knowledge.yahoo.com慢跑訓練，通常是針對馬拉松訓練的 俗稱 LSD（Long Slow Distance） 在訓練菜單中，通常會開一個禮拜一次 LSD ...瀏覽：1498
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![運動相關好站05-LSD訓練營[轉錄網路文章] @ I'm JOEL ~ I Run , Therefore I am ~ :: 痞客邦 PIXNET ::](https://www.iarticlesnet.com/pub/img/site/s_35.jpeg)
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日期：2024-07-18
... LSD 就是長距離 慢跑 的意思（ LONG SLOWLY DISTANCE ），Joe Henderson 在 1969 年首創的提升長距離跑水平的方法。 作為一種替代 PTA ......
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日期：2024-07-19
Long Slow Distance長距離 慢跑，縮寫成 LSD，俗稱 LSD訓練，為長跑必備的練習項目之一。Joe... ... ......
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日期：2024-07-13
小弟最近2-3星期跑 LSD 一直沒有進步,如果按照訓練表,我上一週應該要跑到32Km, 但是每次... 訓練與 慢跑 - 請問 ......
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日期：2024-07-17
長距離 慢跑(Long Slow Distance)，縮寫成 LSD，俗稱 LSD訓練，為長跑必備的練習項目之一。Joe ......
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日期：2024-07-18
2009-04-11 13:01:03 補充 身體你要給它處在壓力下它才會進步… 要是你每天跑六圈，也不加長圈數，也不加快速度，你身體適應了，就不會再進步了… ......
![早 LSD 慢跑 36 KM[跑步滿九年][使用307天後更換SPEED_CELL 電池] @ 輕鬆跑 :: 隨意窩 Xuite日誌](https://www.iarticlesnet.com/pub/img/site/s_20.jpeg)
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日期：2024-07-16
從這週開始連兩週預計 LSD練跑，早上特地訂四點鬧鐘起床，四點半出門時 發現SPEED_CELL沒電了抓不到，從去年2012.11.25開始用了307天， 只好暫時以NIKE+ ......
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日期：2024-07-13
慢跑訓練，通常是針對馬拉松訓練的俗稱 LSD（Long Slow Distance）在訓練菜單中，通常會開一個禮拜一次 LSD ......
![小辭典[11] 長距離慢跑, Long Slow Distance (LSD)](https://www.iarticlesnet.com/pub/img/site/s_22.jpeg)
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日期：2024-07-18
2011年4月9日 ... Long Slow Distance（圖片來源：The National Guard/flickr）長距離慢跑，縮寫成LSD
，俗稱LSD訓練，為長跑必備的練習項目之一。Joe Henderson ......
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