search:ntc核心縮腹相關網頁資料

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        完成馬拉松,才是最真實的跑者認證!跟上真男人‧張嘉哲領先的步伐,啓動【 ULTIMATE MARATHON TRAINING】】! 一路從培養肌力、提升速度到賽前準備皆有正確 ...
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    日期:2024-07-08
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    日期:2024-07-10
    所有運動都需要穩定的核心肌群支持。 ... 移除. Jo Huang NTC只有在重點聚焦裡有 核心縮腹15分鐘課程,是這個作4次嗎?...
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    日期:2024-07-09
    阿娘喂,NTC的核心縮腹也太過癮了!本來止住的汗又開始稀哩嘩啦了(抖)手機有 NTC的快來玩玩看!(正躺平在瑜珈墊上 ......
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    日期:2024-07-13
    2012年5月11日 ... 體重: 54.3 / 27%. 20120510. 早餐: 菜肉包*2 + 豆漿. 午餐: 卡拉雞便當. 晚餐: 牛肉 湯麵. 運動: NTC -- 核心縮腹(我的腹肌好弱啊!!) 體重: 53.8 / 27%....
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    日期:2024-07-06
    核心肌群的強健,對跑步時動作的協調性、耐力表現有極關鍵的作用。 建議妳們, ... 讓「單手側平衡」、「韻律弓箭步」等NTC專業訓練動作,持續並鞏固妳的訓練效果!...
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    日期:2024-07-09
    2013年5月5日 ... 不好好照顧人家還要要求一堆 ). #NTC你好樣的。 ... 做完緊接著做“核心縮腹”,有手 撐地的動作時我一度差點手軟掉. 那天後,我的手臂壞掉狀態已 ......
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    日期:2024-07-11
    2013年5月30日 ... 5月30日窈窕>初学者>苗条良机+ 局部>核心缩腹30min+15min 苗条良机这组动作 比昨天轻松些,多了很多恢复环节,每次1分钟,有一次是2分钟但 ......
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    日期:2024-07-06
    NTC里的局部15分钟训练,我也做的。 ... 9.19上午10点开始15分钟表的核心缩腹及 45分钟的具风吹袭,9.20上午10点开始15分钟的核心缩腹及45分 ......