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日期:2024-07-10
Omega-6與Omega-3是耳熟能詳的兩種脂肪酸,許多民眾都知道,紅肉中的油脂中,大多數是Omega-6脂肪酸,可能引起心血管疾病,而深海魚油中所含有的Omega-3,卻可以幫忙預防血管的堆積物,減少心血管疾病的發生,所以一味認為Omega...
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日期:2024-07-10
即使全蔬食者,每日攝取兩份富含Omega-3的飲食,就能攝取足量的必需脂肪酸。一份含有Omega-3的食物有:亞麻仁油一茶匙(5ml)、芥花油或大豆油一湯匙(15ml ......
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日期:2024-07-13
必需脂肪酸主要有兩種,一種是「omega-6脂肪酸」,另一種是「omega-3脂肪酸」。玉米油、紅花籽油、棉籽油、以及葵花油等都含有大量的omega-6脂肪酸。omega-3 ......
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日期:2024-07-11
有些脂肪酸,必需直接從食物中攝取,無法從其它脂肪酸轉變而來,稱為必需脂肪酸。 人體的必需脂肪酸分為兩種,亞麻仁油酸(又稱Omega-6或n-6脂肪酸)和α-次亞麻 ......
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日期:2024-07-09
中醫師陳玫妃表示,由於薑母鴨含有米酒和麻油,而麻油又會促使子宮收縮,因此
孕婦需特別留意,建議可以改喝雞湯, ......
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日期:2024-07-10
A:水解植物蛋白螯合鈣是一種生化高科技下的產物,將傳統的鈣成分運用生化的 ...
雖不同,但差異不大,將鈣化合物與植物蛋白(胺基酸),以生化技術多鍵與鈣螯合( ......
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日期:2024-07-11
脂肪和發炎的關係最密切人體攝取Omega-3和Omega-6兩種必需脂肪酸以合成
前列腺 ... (2)堅果、核桃富含Omega-3,是健康的零嘴選擇,一天一小把就足夠。 ... 升
糖指數(Glycemic Index,簡稱GI)是評估食物對血糖變化的相對數值,從1到100,
數值 ......
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日期:2024-07-10
2013年4月26日 ... 新光醫院營養師夏子雯表示,攝取富含Omega-3脂肪酸,可以維持 ... 天冷手腳冰多
吃溫熱性食物....