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日期:2024-08-21
我的醫師說葡萄籽油不含Omega-3,日常中不要用來煮菜, 是真的嗎? 若是真的為什麼市場還再賣,連標榜健康的有機店也在賣!-----今年年初我們全家得了感冒,感冒藥拿了十幾次都吃不好, 再加上小孩異位性皮膚炎發作,後來我找了一位自然醫學的醫生 ......
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日期:2024-08-14
Omega-3、Omega-6及Omega-9不飽和脂肪酸 單元不飽和脂肪(Monounsaturated Fat)分子中只有一個雙鍵,如棕櫚烯酸、油酸、橄欖油、芥花籽油、花生油、菜籽油、果仁及 ......
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日期:2024-08-17
... 何謂多元不飽和脂肪酸 多元不飽和脂肪酸(PUFA, Polyunsaturated Fatty Acid)是指含兩個或兩個以上雙鍵的長鏈脂肪酸, 如一般人所知的, 依照雙鍵的位置不同, 主要區分成兩大類, 分別是 Omega-6 族 及 Omega-3 族. 底下是一些常見的多元不飽和脂肪酸....
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日期:2024-08-20
跳到 少量好的脂肪 - 脂肪進入體內會被分解成三酸甘油脂和脂肪酸,來自不同食物的脂肪 ... 不飽和脂肪酸可由碳雙鍵的數目而細分為含有單個碳雙鍵的單元不 ......
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日期:2024-08-15
Omega-3脂肪酸是一种多元不饱和脂肪(类似Omega-6),由于人体自身无法产生, 因而被认为是健康必需的脂肪酸。因此,您必须从食物中摄取Omega-3脂肪酸,其中 ......
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日期:2024-08-16
不飽和脂肪酸中目前最受矚目的是 Omega-3,此外還有 Omega-6、Omega-9。Omega-9 屬於單元不飽和脂肪酸,人體可以少量合成,而其中 Omega-3 和 Omega-6 這兩種多元不飽和脂肪酸為必需脂肪酸,人體無法自行合成,需要從食物中攝取以維持身體的正常生理 ......
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日期:2024-08-20
美國國家心、肺及血液組織”於2001年 5月16日發表了最新的報告(ATP III)。其中血脂肪在 ... 多元不飽和脂肪酸分為兩類:(1) omega-6 (n-6) 多元不飽和脂肪酸。其主要 ......
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日期:2024-08-14
當中最為人所熟知的是次亞麻油酸(Omega-3)和亞麻油酸(Omega-6),. 這兩種 ... 大部份的植物油都含有比例很高的多元不飽和脂肪酸,例如大豆沙拉油、. 玉米油、 ......