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日期:2024-07-13
富含omega-3和omega-6脂肪酸的食物 我們已經知道,含omega-3脂肪酸最多的種子是亞麻子,此外大麻子和南瓜子中的含量也很豐富。儘管人體可以將亞麻酸轉化成EPA和DHA,但魚類,尤其是深海冷水魚,仍是攝取EPA和DHA ......
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日期:2024-07-12
什麼是Omega 3 和Omega 6Omega是什麼東西?Omega是什麼意思? 會員登入 新使用者?立即註冊 服務首頁|服務說明 ... 哺乳類動物必需的兩種脂肪酸:Omega-3和Omega-6 多元不飽和脂肪酸:Omega-3和Omega-6 ......
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日期:2024-07-09
有許多女性在經期前,都會變得很難控制食慾,那是因為負責抑制食慾的荷爾蒙降低的原故,才會有此現象的發生。 當女性體內的壓力荷爾蒙可體松濃度高且血清素濃度低時,才會特別想吃甜食或是油脂,很多人都喜歡吃...
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日期:2024-07-12
必需脂肪酸主要有兩種,一種是「omega-6脂肪酸」,另一種是「omega-3脂肪酸」。玉米油、紅花籽油、棉籽油、以及葵花油等都含有大量的omega-6脂肪酸。omega-3 ......
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日期:2024-07-15
2012年1月13日 - 本文出現的「功能性食品」指的是天然食物,而這些食物除了基本的營養素之外還能 ... 聰明的你可能會吃一些Omega-3 脂肪酸與抗氧化劑的補充品。...
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日期:2024-07-13
2013年4月26日 - 人體不會自行製造Omega-6與Omega-3,但都是被公認為人體必要的脂肪酸,所以一定要從食物中攝取,來維持身體良好的健康,在典型的西方飲食 ......
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日期:2024-07-16
有些脂肪酸,必需直接從食物中攝取,無法從其它脂肪酸轉變而來,稱為必需脂肪酸。 人體的必需脂肪酸分為兩種,亞麻仁油酸(又稱Omega-6或n-6脂肪酸)和α-次亞麻 ......
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日期:2024-07-11
2013年12月19日 - 膳食脂肪是人体的必需营养素之一,是人体重要的能量来源,对维持人体能量平衡具有重要的作用。欧米伽-3脂肪酸(也可以写成omega-3或者ω-3 ......